Знай, что у тебя на тарелке
Vegetable sandwich on white
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 120 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 2,1 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 1,6 g 6%
- Сахара 4 g —
- Натрий 374 mg 16%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 32 µg 4%
- Витамин C 18,8 mg 21%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,41 mg 3%
- Витамин K 8,6 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2 mg 12%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 52 µg 13%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 9,4 mg 2%
Минералы
- Кальций 94 mg 7%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 55 mg 4%
- Калий 146 mg 3%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 8,7 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,9 g | 20 g | 2,1 g |
| 1 порция | 250 g | 300 | 9,9 g | 50 g | 5,3 g |
| 2 порции | 500 g | 600 | 20 g | 100 g | 11 g |
| ½ порции | 125 g | 150 | 4,9 g | 25 g | 2,6 g |
| 3 порции | 750 g | 900 | 30 g | 150 g | 16 g |
| 4 порции | 1000 g | 1200 | 39 g | 199 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 5,9 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 7,9 g | 40 g | 4,2 g |
Похожие продукты
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bread243 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich vegetarian on bun251 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
Vegetable sandwich on white: частые вопросы
Vegetable sandwich on white, 100 g: сколько калорий?
Vegetable sandwich on white, 100 g: 120 ккал, белки 3,9 g, углеводы 20 g, жиры 2,1 g.
Vegetable sandwich on white, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Vegetable sandwich on white, 1 порция (250 g): 300 ккал, белки 9,9 g, углеводы 50 g, жиры 5,3 g.
Vegetable sandwich on white, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Vegetable sandwich on white, 2 порции (500 g): 600 ккал, белки 20 g, углеводы 100 g, жиры 11 g.
Vegetable sandwich on white, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Vegetable sandwich on white, ½ порции (125 g): 150 ккал, белки 4,9 g, углеводы 25 g, жиры 2,6 g.
Vegetable sandwich on white, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Vegetable sandwich on white, 3 порции (750 g): 900 ккал, белки 30 g, углеводы 150 g, жиры 16 g.
Vegetable sandwich on white, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Vegetable sandwich on white, 4 порции (1000 g): 1200 ккал, белки 39 g, углеводы 199 g, жиры 21 g.
Vegetable sandwich on white, 50 g: сколько калорий?
Vegetable sandwich on white, 50 g: 60 ккал, белки 2 g, углеводы 10 g, жиры 1,1 g.
Vegetable sandwich on white, 150 g: сколько калорий?
Vegetable sandwich on white, 150 g: 180 ккал, белки 5,9 g, углеводы 30 g, жиры 3,2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 58200210 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
