Знай, что у тебя на тарелке
Thin pancake, whole milk
Калорийность и пищевая ценность
191
калорийkcal на 100 g
Белок7 g
Углеводы20 g
Жир9,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 191 kcal —
- Белки 7 g 14%
- Углеводы 20 g 7%
- Жиры 9,1 g 12%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 205 mg 9%
- Холестерин 73,3 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 78,2 µg 9%
- Витамин C 0,43 mg 0%
- Витамин D 1,3 µg 7%
- Витамин E 1,3 mg 8%
- Витамин K 5,7 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
- Витамин B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 16,1 µg 4%
- Витамин B12 0,62 µg 26%
Минералы
- Кальций 106 mg 8%
- Железо 0,55 mg 3%
- Магний 16,9 mg 4%
- Фосфор 129 mg 10%
- Калий 175 mg 4%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 10,1 µg 18%
- Йод 28,9 µg 19%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 7 g | 20 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 3,5 g | 9,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 11 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 14 g | 40 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 17 g | 50 g | 23 g |
Thin pancake, whole milk: частые вопросы
Thin pancake, whole milk, 100 g: сколько калорий?
Thin pancake, whole milk, 100 g: 191 ккал, белки 7 g, углеводы 20 g, жиры 9,1 g.
Thin pancake, whole milk, 50 g: сколько калорий?
Thin pancake, whole milk, 50 g: 96 ккал, белки 3,5 g, углеводы 9,9 g, жиры 4,5 g.
Thin pancake, whole milk, 150 g: сколько калорий?
Thin pancake, whole milk, 150 g: 287 ккал, белки 11 g, углеводы 30 g, жиры 14 g.
Thin pancake, whole milk, 200 g: сколько калорий?
Thin pancake, whole milk, 200 g: 382 ккал, белки 14 g, углеводы 40 g, жиры 18 g.
Thin pancake, whole milk, 250 g: сколько калорий?
Thin pancake, whole milk, 250 g: 478 ккал, белки 17 g, углеводы 50 g, жиры 23 g.
Источник: Fineli (Finland) 32825 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки