Знай, что у тебя на тарелке

Toast, cheese toast, linkosuo

Калорийность и пищевая ценность

260
калорийkcal на 100 g
Белок9,1 g
Углеводы43 g
Жир5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 260 kcal —
  • Белки 9,1 g 18%
  • Углеводы 43 g 16%
  • Жиры 5 g 6%
  • Насыщенные жиры 1,9 g 10%
  • Клетчатка 2,3 g 8%
  • Сахара 0,2 g —
  • Натрий 407 mg 18%
  • Холестерин 5,8 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 18,8 µg 2%
  • Витамин C 0,05 mg 0%
  • Витамин D 0,01 µg 0%
  • Витамин E 0,56 mg 4%
  • Витамин K 2,7 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 0,88 mg 6%
  • Витамин B6 0,08 mg 5%
  • Фолат (B9) 34 µg 9%
  • Витамин B12 0,11 µg 5%

Минералы

  • Кальций 77 mg 6%
  • Железо 0,82 mg 5%
  • Магний 16,3 mg 4%
  • Фосфор 107 mg 9%
  • Калий 116 mg 2%
  • Цинк 0,91 mg 8%
  • Медь 0,11 mg 13%
  • Марганец 0,37 mg 16%
  • Селен 6,2 µg 11%
  • Йод 31,8 µg 21%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2609,1 g43 g5 g
50 g50 g1304,6 g21 g2,5 g
150 g150 g39014 g64 g7,5 g
200 g200 g52018 g85 g10 g
250 g250 g65023 g107 g13 g

Toast, cheese toast, linkosuo: частые вопросы

Toast, cheese toast, linkosuo, 100 g: сколько калорий?

Toast, cheese toast, linkosuo, 100 g: 260 ккал, белки 9,1 g, углеводы 43 g, жиры 5 g.

Toast, cheese toast, linkosuo, 50 g: сколько калорий?

Toast, cheese toast, linkosuo, 50 g: 130 ккал, белки 4,6 g, углеводы 21 g, жиры 2,5 g.

Toast, cheese toast, linkosuo, 150 g: сколько калорий?

Toast, cheese toast, linkosuo, 150 g: 390 ккал, белки 14 g, углеводы 64 g, жиры 7,5 g.

Toast, cheese toast, linkosuo, 200 g: сколько калорий?

Toast, cheese toast, linkosuo, 200 g: 520 ккал, белки 18 g, углеводы 85 g, жиры 10 g.

Toast, cheese toast, linkosuo, 250 g: сколько калорий?

Toast, cheese toast, linkosuo, 250 g: 650 ккал, белки 23 g, углеводы 107 g, жиры 13 g.

Источник: Fineli (Finland) 33704 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки