Знай, что у тебя на тарелке
Телячья почка
Калорийность и пищевая ценность
тушеное или приготовленное на гриле, обжаренное на сковороде
167
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы0 g
Жир7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 26 g 52%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7 g 9%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,5 mg 42%
- Ниацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотеновая кислота (B5) 5,6 mg 112%
- Витамин B6 0,55 mg 32%
- Витамин B12 42 µg 1750%
Минералы
- Железо 5 mg 28%
- Цинк 4,9 mg 45%
- Йод 10 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 26 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 65 g | 0 g | 18 g |
Телячья почка: частые вопросы
Телячья почка, 100 g: сколько калорий?
Телячья почка, 100 g: 167 ккал, белки 26 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.
Телячья почка, 50 g: сколько калорий?
Телячья почка, 50 g: 84 ккал, белки 13 g, углеводы 0 g, жиры 3,5 g.
Телячья почка, 150 g: сколько калорий?
Телячья почка, 150 g: 251 ккал, белки 39 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Телячья почка, 200 g: сколько калорий?
Телячья почка, 200 g: 334 ккал, белки 52 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Телячья почка, 250 g: сколько калорий?
Телячья почка, 250 g: 418 ккал, белки 65 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 40408 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки