Знай, что у тебя на тарелке
Телячья ножка
Калорийность и пищевая ценность
сырой
184
калорийkcal на 100 g
Белок19 g
Углеводы0 g
Жир12 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 184 kcal —
- Белки 19 g 38%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 12 g 15%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 48 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 6,3 mg 39%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 6,9 µg 2%
- Витамин B12 1,4 µg 58%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 206 mg 16%
- Калий 320 mg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 48 g | 0 g | 30 g |
Телячья ножка: частые вопросы
Телячья ножка, 100 g: сколько калорий?
Телячья ножка, 100 g: 184 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Телячья ножка, 50 g: сколько калорий?
Телячья ножка, 50 g: 92 ккал, белки 9,6 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Телячья ножка, 150 g: сколько калорий?
Телячья ножка, 150 g: 276 ккал, белки 29 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Телячья ножка, 200 g: сколько калорий?
Телячья ножка, 200 g: 368 ккал, белки 38 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Телячья ножка, 250 g: сколько калорий?
Телячья ножка, 250 g: 460 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6580 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки