Знай, что у тебя на тарелке
Телячья грудинка, половина кончика
Калорийность и пищевая ценность
без костей, отделимая мякоть и жир, вареный, тушеный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 248 kcal —
- Белки 28 g 56%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 5,5 g 27%
- Натрий 66 mg 3%
- Холестерин 114 mg 38%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,31 mg 24%
- Ниацин (B3) 8,4 mg 52%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 21%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 1,4 µg 58%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,79 mg 4%
- Магний 21 mg 5%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калий 278 mg 6%
- Цинк 3,9 mg 35%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 1 порция | 85 g | 211 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 2 порции | 170 g | 422 | 48 g | 0 g | 24 g |
| ½ порции | 42,5 g | 105 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 порции | 255 g | 632 | 72 g | 0 g | 36 g |
| 4 порции | 340 g | 843 | 96 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 71 g | 0 g | 35 g |
Телячья грудинка, половина кончика: частые вопросы
Телячья грудинка, половина кончика, 100 g: сколько калорий?
Телячья грудинка, половина кончика, 100 g: 248 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Телячья грудинка, половина кончика, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Телячья грудинка, половина кончика, 1 порция (85 g): 211 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.
Телячья грудинка, половина кончика, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Телячья грудинка, половина кончика, 2 порции (170 g): 422 ккал, белки 48 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.
Телячья грудинка, половина кончика, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Телячья грудинка, половина кончика, ½ порции (42,5 g): 105 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Телячья грудинка, половина кончика, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Телячья грудинка, половина кончика, 3 порции (255 g): 632 ккал, белки 72 g, углеводы 0 g, жиры 36 g.
Телячья грудинка, половина кончика, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Телячья грудинка, половина кончика, 4 порции (340 g): 843 ккал, белки 96 g, углеводы 0 g, жиры 48 g.
Телячья грудинка, половина кончика, 50 g: сколько калорий?
Телячья грудинка, половина кончика, 50 g: 124 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Телячья грудинка, половина кончика, 150 g: сколько калорий?
Телячья грудинка, половина кончика, 150 g: 372 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Источник: USDA FoodData Central 174395 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки