Знай, что у тебя на тарелке
Телячий грудной жир
Калорийность и пищевая ценность
отделимый, вареный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 521 kcal —
- Белки 9,4 g 19%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 53 g 68%
- Насыщенные жиры 21 g 107%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 49 mg 2%
- Холестерин 95 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 17%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,55 µg 23%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0,45 mg 3%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 102 mg 8%
- Калий 181 mg 4%
- Цинк 0,76 mg 7%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 5,5 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 521 | 9,4 g | 0 g | 53 g |
| 1 порция | 28,4 g | 148 | 2,7 g | 0 g | 15 g |
| 2 порции | 56,7 g | 295 | 5,3 g | 0 g | 30 g |
| ½ порции | 14,2 g | 74 | 1,3 g | 0 g | 7,6 g |
| 3 порции | 85,1 g | 443 | 8 g | 0 g | 45 g |
| 4 порции | 113,4 g | 591 | 11 g | 0 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 261 | 4,7 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 782 | 14 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1042 | 19 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1303 | 24 g | 0 g | 133 g |
Телячий грудной жир: частые вопросы
Телячий грудной жир, 100 g: сколько калорий?
Телячий грудной жир, 100 g: 521 ккал, белки 9,4 g, углеводы 0 g, жиры 53 g.
Телячий грудной жир, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Телячий грудной жир, 1 порция (28,4 g): 148 ккал, белки 2,7 g, углеводы 0 g, жиры 15 g.
Телячий грудной жир, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Телячий грудной жир, 2 порции (56,7 g): 295 ккал, белки 5,3 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.
Телячий грудной жир, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Телячий грудной жир, ½ порции (14,2 g): 74 ккал, белки 1,3 g, углеводы 0 g, жиры 7,6 g.
Телячий грудной жир, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Телячий грудной жир, 3 порции (85,1 g): 443 ккал, белки 8 g, углеводы 0 g, жиры 45 g.
Телячий грудной жир, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Телячий грудной жир, 4 порции (113,4 g): 591 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 61 g.
Телячий грудной жир, 50 g: сколько калорий?
Телячий грудной жир, 50 g: 261 ккал, белки 4,7 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.
Телячий грудной жир, 150 g: сколько калорий?
Телячий грудной жир, 150 g: 782 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 80 g.
Источник: USDA FoodData Central 172567 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки