Знай, что у тебя на тарелке
Tamarillo, red, flesh & seed, raw
Калорийность и пищевая ценность
39
калорийkcal на 100 g
Белок2 g
Углеводы3,8 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 2 g 4%
- Углеводы 3,8 g 1%
- Жиры 0,4 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 3,3 g 12%
- Сахара 3,5 g —
- Натрий 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 190 µg 21%
- Витамин C 29,8 mg 33%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,9 mg 13%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,02 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,57 mg 4%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,57 mg 3%
- Фосфор 39 mg 3%
- Калий 321 mg 7%
- Цинк 0,15 mg 1%
- Селен 0,1 µg 0%
- Йод 0,13 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3 g | 5,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5 g | 9,6 g | 0,9 g |
Tamarillo, red, flesh & seed, raw: частые вопросы
Tamarillo, red, flesh & seed, raw, 100 g: сколько калорий?
Tamarillo, red, flesh & seed, raw, 100 g: 39 ккал, белки 2 g, углеводы 3,8 g, жиры 0,4 g.
Tamarillo, red, flesh & seed, raw, 50 g: сколько калорий?
Tamarillo, red, flesh & seed, raw, 50 g: 20 ккал, белки 1 g, углеводы 1,9 g, жиры 0,2 g.
Tamarillo, red, flesh & seed, raw, 150 g: сколько калорий?
Tamarillo, red, flesh & seed, raw, 150 g: 59 ккал, белки 3 g, углеводы 5,7 g, жиры 0,5 g.
Tamarillo, red, flesh & seed, raw, 200 g: сколько калорий?
Tamarillo, red, flesh & seed, raw, 200 g: 78 ккал, белки 4 g, углеводы 7,7 g, жиры 0,7 g.
Tamarillo, red, flesh & seed, raw, 250 g: сколько калорий?
Tamarillo, red, flesh & seed, raw, 250 g: 98 ккал, белки 5 g, углеводы 9,6 g, жиры 0,9 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L174 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки