Знай, что у тебя на тарелке

Taco, with beans, no cheese

Калорийность и пищевая ценность

167
калорийkcal на 100 g
Белок5 g
Углеводы20 g
Жир6,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 167 kcal —
  • Белки 5 g 10%
  • Углеводы 20 g 7%
  • Жиры 6,2 g 8%
  • Насыщенные жиры 1,1 g 5%
  • Клетчатка 4,5 g 16%
  • Сахара 0,6 g —
  • Натрий 405 mg 18%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 0 µg 0%
  • Витамин C 0,5 mg 1%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,91 mg 6%
  • Витамин K 5,4 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
  • Ниацин (B3) 0,75 mg 5%
  • Витамин B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 18,3 mg 3%

Минералы

  • Кальций 47 mg 4%
  • Железо 1,3 mg 7%
  • Магний 47 mg 11%
  • Фосфор 167 mg 13%
  • Калий 256 mg 5%
  • Цинк 0,81 mg 7%
  • Медь 0,13 mg 15%
  • Селен 5,6 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1675 g20 g6,2 g
2 порции200 g33410 g39 g12 g
½ порции50 g842,5 g9,8 g3,1 g
3 порции300 g50115 g59 g19 g
4 порции400 g66820 g78 g25 g
150 g150 g2517,5 g29 g9,3 g
250 g250 g41813 g49 g16 g

Taco, with beans, no cheese: частые вопросы

Taco, with beans, no cheese, 100 g: сколько калорий?

Taco, with beans, no cheese, 100 g: 167 ккал, белки 5 g, углеводы 20 g, жиры 6,2 g.

Taco, with beans, no cheese, 2 порции (200 g): сколько калорий?

Taco, with beans, no cheese, 2 порции (200 g): 334 ккал, белки 10 g, углеводы 39 g, жиры 12 g.

Taco, with beans, no cheese, ½ порции (50 g): сколько калорий?

Taco, with beans, no cheese, ½ порции (50 g): 84 ккал, белки 2,5 g, углеводы 9,8 g, жиры 3,1 g.

Taco, with beans, no cheese, 3 порции (300 g): сколько калорий?

Taco, with beans, no cheese, 3 порции (300 g): 501 ккал, белки 15 g, углеводы 59 g, жиры 19 g.

Taco, with beans, no cheese, 4 порции (400 g): сколько калорий?

Taco, with beans, no cheese, 4 порции (400 g): 668 ккал, белки 20 g, углеводы 78 g, жиры 25 g.

Taco, with beans, no cheese, 150 g: сколько калорий?

Taco, with beans, no cheese, 150 g: 251 ккал, белки 7,5 g, углеводы 29 g, жиры 9,3 g.

Taco, with beans, no cheese, 250 g: сколько калорий?

Taco, with beans, no cheese, 250 g: 418 ккал, белки 13 g, углеводы 49 g, жиры 16 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58102240 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки