Знай, что у тебя на тарелке
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая
Калорийность и пищевая ценность
школьный обед, сыр 50/50, замороженный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 233 kcal —
- Белки 12 g 24%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 7,5 g 10%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 3,8 g 14%
- Сахара 6,8 g —
- Натрий 400 mg 17%
- Холестерин 12 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,27 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,33 mg 25%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Витамин B12 1,4 µg 59%
Минералы
- Кальций 207 mg 16%
- Железо 2,4 mg 13%
- Магний 48 mg 11%
- Фосфор 300 mg 24%
- Калий 331 mg 7%
- Цинк 1,9 mg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 12 g | 26 g | 7,5 g |
| 1 порция | 130 g | 303 | 16 g | 33 g | 9,8 g |
| 2 порции | 260 g | 606 | 31 g | 66 g | 20 g |
| ½ порции | 65 g | 151 | 7,9 g | 17 g | 4,9 g |
| 3 порции | 390 g | 909 | 47 g | 99 g | 29 g |
| 4 порции | 520 g | 1212 | 63 g | 132 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6 g | 13 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 18 g | 38 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 24 g | 51 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 30 g | 64 g | 19 g |
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая: частые вопросы
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, 100 g: сколько калорий?
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, 100 g: 233 ккал, белки 12 g, углеводы 26 g, жиры 7,5 g.
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, 1 порция (130 g): сколько калорий?
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, 1 порция (130 g): 303 ккал, белки 16 g, углеводы 33 g, жиры 9,8 g.
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, 2 порции (260 g): сколько калорий?
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, 2 порции (260 g): 606 ккал, белки 31 g, углеводы 66 g, жиры 20 g.
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, ½ порции (65 g): сколько калорий?
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, ½ порции (65 g): 151 ккал, белки 7,9 g, углеводы 17 g, жиры 4,9 g.
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, 3 порции (390 g): сколько калорий?
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, 3 порции (390 g): 909 ккал, белки 47 g, углеводы 99 g, жиры 29 g.
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, 4 порции (520 g): сколько калорий?
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, 4 порции (520 g): 1212 ккал, белки 63 g, углеводы 132 g, жиры 39 g.
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, 50 g: сколько калорий?
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, 50 g: 117 ккал, белки 6 g, углеводы 13 g, жиры 3,8 g.
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, 150 g: сколько калорий?
сырная пицца TONY'S SMARTPIZZA 4x6 цельнозерновая, 150 g: 350 ккал, белки 18 g, углеводы 38 g, жиры 11 g.
Источник: USDA FoodData Central 170702 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки