Знай, что у тебя на тарелке
сыр Нёшатель
Калорийность и пищевая ценность
из коровьего молока
300
калорийkcal на 100 g
Белок18 g
Жир26 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 300 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 18 g 91%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 748 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 188 µg 21%
- Витамин K 2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,5 mg 38%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Витамин B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 94,5 µg 24%
- Витамин B12 0,65 µg 27%
Минералы
- Кальций 74,5 mg 6%
- Железо 0,07 mg 0%
- Магний 9,2 mg 2%
- Фосфор 198 mg 16%
- Калий 117 mg 2%
- Цинк 0,55 mg 5%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Йод 32 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 18 g | – | 26 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 9,1 g | – | 13 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 27 g | – | 38 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 36 g | – | 51 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 45 g | – | 64 g |
сыр Нёшатель: частые вопросы
сыр Нёшатель, 100 g: сколько калорий?
сыр Нёшатель, 100 g: 300 ккал, белки 18 g, углеводы –, жиры 26 g.
сыр Нёшатель, 50 g: сколько калорий?
сыр Нёшатель, 50 g: 150 ккал, белки 9,1 g, углеводы –, жиры 13 g.
сыр Нёшатель, 150 g: сколько калорий?
сыр Нёшатель, 150 g: 450 ккал, белки 27 g, углеводы –, жиры 38 g.
сыр Нёшатель, 200 g: сколько калорий?
сыр Нёшатель, 200 g: 600 ккал, белки 36 g, углеводы –, жиры 51 g.
сыр Нёшатель, 250 g: сколько калорий?
сыр Нёшатель, 250 g: 750 ккал, белки 45 g, углеводы –, жиры 64 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12031 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
