Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Эмменталь
Калорийность и пищевая ценность
399
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Жир31 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 399 kcal —
- Белки 30 g 60%
- Жиры 31 g 40%
- Насыщенные жиры 21 g 103%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 187 mg 8%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 342 µg 38%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,3 mg 23%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Фолат (B9) 23 µg 6%
- Витамин B12 4,1 µg 171%
Минералы
- Кальций 1025 mg 79%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 38 mg 9%
- Фосфор 637 mg 51%
- Калий 87 mg 2%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Медь 0,61 mg 68%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 5 µg 9%
- Йод 18 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 30 g | – | 31 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 15 g | – | 16 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 45 g | – | 46 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 60 g | – | 62 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 76 g | – | 77 g |
Сыр Эмменталь: частые вопросы
Сыр Эмменталь, 100 g: сколько калорий?
Сыр Эмменталь, 100 g: 399 ккал, белки 30 g, углеводы –, жиры 31 g.
Сыр Эмменталь, 50 g: сколько калорий?
Сыр Эмменталь, 50 g: 200 ккал, белки 15 g, углеводы –, жиры 16 g.
Сыр Эмменталь, 150 g: сколько калорий?
Сыр Эмменталь, 150 g: 599 ккал, белки 45 g, углеводы –, жиры 46 g.
Сыр Эмменталь, 200 g: сколько калорий?
Сыр Эмменталь, 200 g: 798 ккал, белки 60 g, углеводы –, жиры 62 g.
Сыр Эмменталь, 250 g: сколько калорий?
Сыр Эмменталь, 250 g: 998 ккал, белки 76 g, углеводы –, жиры 77 g.
Источник: CoFID (UK) 12-493 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки