Знай, что у тебя на тарелке

Эмменталь

Калорийность и пищевая ценность

из коровьего молока

373
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Жир29 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 373 kcal —
  • Белки 28 g 56%
  • Жиры 29 g 37%
  • Насыщенные жиры 20 g 99%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Натрий 245 mg 11%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 232 µg 26%
  • Витамин D 0,78 µg 4%
  • Витамин K 6,6 µg 5%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,41 mg 32%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Витамин B12 1,8 µg 77%

Минералы

  • Кальций 978 mg 75%
  • Железо 0,15 mg 1%
  • Магний 48,9 mg 12%
  • Фосфор 640 mg 51%
  • Калий 97,4 mg 2%
  • Цинк 3,5 mg 32%
  • Медь 0,04 mg 5%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Йод 26 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g37328 g–29 g
50 g50 g18714 g–14 g
150 g150 g56042 g–43 g
200 g200 g74656 g–58 g
250 g250 g93370 g–72 g

Эмменталь: частые вопросы

Эмменталь, 100 g: сколько калорий?

Эмменталь, 100 g: 373 ккал, белки 28 g, углеводы –, жиры 29 g.

Эмменталь, 50 g: сколько калорий?

Эмменталь, 50 g: 187 ккал, белки 14 g, углеводы –, жиры 14 g.

Эмменталь, 150 g: сколько калорий?

Эмменталь, 150 g: 560 ккал, белки 42 g, углеводы –, жиры 43 g.

Эмменталь, 200 g: сколько калорий?

Эмменталь, 200 g: 746 ккал, белки 56 g, углеводы –, жиры 58 g.

Эмменталь, 250 g: сколько калорий?

Эмменталь, 250 g: 933 ккал, белки 70 g, углеводы –, жиры 72 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 12115 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки