Знай, что у тебя на тарелке
Сыр Эмменталь
Калорийность и пищевая ценность
тертый, из коровьего молока
368
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0,6 g
Жир28 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 368 kcal —
- Белки 28 g 55%
- Углеводы 0,6 g 0%
- Жиры 28 g 36%
- Насыщенные жиры 18 g 91%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 272 mg 12%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 284 µg 32%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0,28 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Витамин B12 1,9 µg 79%
Минералы
- Кальций 977 mg 75%
- Магний 36,3 mg 9%
- Фосфор 611 mg 49%
- Калий 90,4 mg 2%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Медь 0,04 mg 5%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 9,4 µg 17%
- Йод 19,8 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 28 g | 0,6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 14 g | 0,3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 41 g | 0,9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 55 g | 1,2 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 69 g | 1,5 g | 71 g |
Сыр Эмменталь: частые вопросы
Сыр Эмменталь, 100 g: сколько калорий?
Сыр Эмменталь, 100 g: 368 ккал, белки 28 g, углеводы 0,6 g, жиры 28 g.
Сыр Эмменталь, 50 g: сколько калорий?
Сыр Эмменталь, 50 g: 184 ккал, белки 14 g, углеводы 0,3 g, жиры 14 g.
Сыр Эмменталь, 150 g: сколько калорий?
Сыр Эмменталь, 150 g: 552 ккал, белки 41 g, углеводы 0,9 g, жиры 42 g.
Сыр Эмменталь, 200 g: сколько калорий?
Сыр Эмменталь, 200 g: 736 ккал, белки 55 g, углеводы 1,2 g, жиры 56 g.
Сыр Эмменталь, 250 g: сколько калорий?
Сыр Эмменталь, 250 g: 920 ккал, белки 69 g, углеводы 1,5 g, жиры 71 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 12118 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки