Знай, что у тебя на тарелке
английский сыр чеддер
Калорийность и пищевая ценность
416
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы0,1 g
Жир35 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 416 kcal —
- Белки 25 g 51%
- Углеводы 0,1 g 0%
- Жиры 35 g 45%
- Насыщенные жиры 22 g 108%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0,1 g —
- Натрий 723 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 388 µg 43%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,52 mg 3%
- Витамин K 4,7 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,39 mg 30%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Биотин (B7) 4,4 µg 15%
- Фолат (B9) 31 µg 8%
- Витамин B12 2,4 µg 100%
Минералы
- Кальций 739 mg 57%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 505 mg 40%
- Калий 75 mg 2%
- Цинк 4,1 mg 37%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,03 mg 1%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 30 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 25 g | 0,1 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 13 g | 0,1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 38 g | 0,2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 51 g | 0,2 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 64 g | 0,3 g | 87 g |
английский сыр чеддер: частые вопросы
английский сыр чеддер, 100 g: сколько калорий?
английский сыр чеддер, 100 g: 416 ккал, белки 25 g, углеводы 0,1 g, жиры 35 g.
английский сыр чеддер, 50 g: сколько калорий?
английский сыр чеддер, 50 g: 208 ккал, белки 13 g, углеводы 0,1 g, жиры 18 g.
английский сыр чеддер, 150 g: сколько калорий?
английский сыр чеддер, 150 g: 624 ккал, белки 38 g, углеводы 0,2 g, жиры 52 g.
английский сыр чеддер, 200 g: сколько калорий?
английский сыр чеддер, 200 g: 832 ккал, белки 51 g, углеводы 0,2 g, жиры 70 g.
английский сыр чеддер, 250 g: сколько калорий?
английский сыр чеддер, 250 g: 1040 ккал, белки 64 g, углеводы 0,3 g, жиры 87 g.
Источник: CoFID (UK) 12-346 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки