Знай, что у тебя на тарелке
Плавленый сыр в ломтиках
Калорийность и пищевая ценность
плавленый, с пониженным содержанием жира
190
калорийkcal на 100 g
Белок17 g
Углеводы9,7 g
Жир9,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 190 kcal —
- Белки 17 g 33%
- Углеводы 9,7 g 4%
- Жиры 9,6 g 12%
- Насыщенные жиры 5,9 g 29%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 7,6 g —
- Натрий 810 mg 35%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 137 µg 15%
- Витамин E 0,39 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Биотин (B7) 4,5 µg 15%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 642 mg 49%
- Железо 0,27 mg 2%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 513 mg 41%
- Калий 148 mg 3%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 6 µg 11%
- Йод 22 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 17 g | 9,7 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8,4 g | 4,9 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 25 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 33 g | 19 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 42 g | 24 g | 24 g |
Плавленый сыр в ломтиках: частые вопросы
Плавленый сыр в ломтиках, 100 g: сколько калорий?
Плавленый сыр в ломтиках, 100 g: 190 ккал, белки 17 g, углеводы 9,7 g, жиры 9,6 g.
Плавленый сыр в ломтиках, 50 g: сколько калорий?
Плавленый сыр в ломтиках, 50 g: 95 ккал, белки 8,4 g, углеводы 4,9 g, жиры 4,8 g.
Плавленый сыр в ломтиках, 150 g: сколько калорий?
Плавленый сыр в ломтиках, 150 g: 285 ккал, белки 25 g, углеводы 15 g, жиры 14 g.
Плавленый сыр в ломтиках, 200 g: сколько калорий?
Плавленый сыр в ломтиках, 200 g: 380 ккал, белки 33 g, углеводы 19 g, жиры 19 g.
Плавленый сыр в ломтиках, 250 g: сколько калорий?
Плавленый сыр в ломтиках, 250 g: 475 ккал, белки 42 g, углеводы 24 g, жиры 24 g.
Источник: CoFID (UK) 12-549 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки