Знай, что у тебя на тарелке
Sweet corn kernels, frozen
Калорийность и пищевая ценность
87
калорийkcal на 100 g
Белок3,3 g
Углеводы12 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 87 kcal —
- Белки 3,3 g 7%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 5,3 g 19%
- Сахара 5,9 g —
- Натрий 1,1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2,1 µg 0%
- Витамин C 4,4 mg 5%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,11 mg 1%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,1 mg 6%
- Биотин (B7) 5,4 µg 18%
- Фолат (B9) 40,2 µg 10%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 23 mg 4%
Минералы
- Кальций 5,6 mg 0%
- Железо 0,34 mg 2%
- Магний 22,5 mg 5%
- Фосфор 65 mg 5%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 0,46 mg 4%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,13 mg 5%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 3,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,6 g | 5,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 4,9 g | 17 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 6,5 g | 23 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 8,1 g | 29 g | 4,8 g |
Похожие продукты
- Sweetcorn kernels92 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
- Sweetcorn on-the-cob131 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Cauliflower13 kcal / 100 g
- Pearl onion. frozen31 kcal / 100 g
- Strawberries sweetened84 kcal / 100 g
- Chopped spinach19 kcal / 100 g
Sweet corn kernels, frozen: частые вопросы
Sweet corn kernels, frozen, 100 g: сколько калорий?
Sweet corn kernels, frozen, 100 g: 87 ккал, белки 3,3 g, углеводы 12 g, жиры 1,9 g.
Sweet corn kernels, frozen, 50 g: сколько калорий?
Sweet corn kernels, frozen, 50 g: 44 ккал, белки 1,6 g, углеводы 5,8 g, жиры 1 g.
Sweet corn kernels, frozen, 150 g: сколько калорий?
Sweet corn kernels, frozen, 150 g: 131 ккал, белки 4,9 g, углеводы 17 g, жиры 2,9 g.
Sweet corn kernels, frozen, 200 g: сколько калорий?
Sweet corn kernels, frozen, 200 g: 174 ккал, белки 6,5 g, углеводы 23 g, жиры 3,8 g.
Sweet corn kernels, frozen, 250 g: сколько калорий?
Sweet corn kernels, frozen, 250 g: 218 ккал, белки 8,1 g, углеводы 29 g, жиры 4,8 g.
Источник: Frida (Denmark) 1820 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
