Знай, что у тебя на тарелке

Sweetcorn, kernels, canned

Калорийность и пищевая ценность

92
калорийkcal на 100 g
Белок3,1 g
Углеводы16 g
Жир1,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 92 kcal —
  • Белки 3,1 g 6%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 1,1 g 1%
  • Насыщенные жиры 0,2 g 1%
  • Клетчатка 2,5 g 9%
  • Сахара 8,9 g —
  • Натрий 310 mg 13%
  • Холестерин 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 3,7 µg 0%
  • Витамин C 5 mg 6%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,5 mg 3%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,22 mg 4%
  • Витамин B6 0,2 mg 12%
  • Биотин (B7) 0,5 µg 2%
  • Фолат (B9) 32 µg 8%
  • Витамин B12 0 µg 0%
  • Холин 29,1 mg 5%

Минералы

  • Кальций 2,9 mg 0%
  • Железо 0,6 mg 3%
  • Магний 23 mg 5%
  • Фосфор 61,6 mg 5%
  • Калий 200 mg 4%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Селен 0,2 µg 0%
  • Йод 0,5 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g923,1 g16 g1,1 g
50 g50 g461,5 g8,1 g0,6 g
150 g150 g1374,6 g24 g1,7 g
200 g200 g1836,1 g32 g2,2 g
250 g250 g2297,7 g40 g2,8 g

Sweetcorn, kernels, canned: частые вопросы

Sweetcorn, kernels, canned, 100 g: сколько калорий?

Sweetcorn, kernels, canned, 100 g: 92 ккал, белки 3,1 g, углеводы 16 g, жиры 1,1 g.

Sweetcorn, kernels, canned, 50 g: сколько калорий?

Sweetcorn, kernels, canned, 50 g: 46 ккал, белки 1,5 g, углеводы 8,1 g, жиры 0,6 g.

Sweetcorn, kernels, canned, 150 g: сколько калорий?

Sweetcorn, kernels, canned, 150 g: 137 ккал, белки 4,6 g, углеводы 24 g, жиры 1,7 g.

Sweetcorn, kernels, canned, 200 g: сколько калорий?

Sweetcorn, kernels, canned, 200 g: 183 ккал, белки 6,1 g, углеводы 32 g, жиры 2,2 g.

Sweetcorn, kernels, canned, 250 g: сколько калорий?

Sweetcorn, kernels, canned, 250 g: 229 ккал, белки 7,7 g, углеводы 40 g, жиры 2,8 g.

Источник: Frida (Denmark) 1164 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки