Знай, что у тебя на тарелке
Sweet corn, kernel, canned, drained
Калорийность и пищевая ценность
70
калорийkcal на 100 g
Белок2,3 g
Углеводы10 g
Жир1,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 70 kcal —
- Белки 2,3 g 5%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 1,1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 4,8 g 17%
- Сахара 4,2 g —
- Натрий 74 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 2,3 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,3 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 36 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 2 mg 0%
- Железо 0,32 mg 2%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калий 138 mg 3%
- Цинк 0,39 mg 4%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,5 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2,3 g | 10 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1,2 g | 5,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 3,5 g | 16 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 4,7 g | 21 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 5,9 g | 26 g | 2,8 g |
Sweet corn, kernel, canned, drained: частые вопросы
Sweet corn, kernel, canned, drained, 100 g: сколько калорий?
Sweet corn, kernel, canned, drained, 100 g: 70 ккал, белки 2,3 g, углеводы 10 g, жиры 1,1 g.
Sweet corn, kernel, canned, drained, 50 g: сколько калорий?
Sweet corn, kernel, canned, drained, 50 g: 35 ккал, белки 1,2 g, углеводы 5,2 g, жиры 0,6 g.
Sweet corn, kernel, canned, drained, 150 g: сколько калорий?
Sweet corn, kernel, canned, drained, 150 g: 105 ккал, белки 3,5 g, углеводы 16 g, жиры 1,7 g.
Sweet corn, kernel, canned, drained, 200 g: сколько калорий?
Sweet corn, kernel, canned, drained, 200 g: 140 ккал, белки 4,7 g, углеводы 21 g, жиры 2,2 g.
Sweet corn, kernel, canned, drained, 250 g: сколько калорий?
Sweet corn, kernel, canned, drained, 250 g: 175 ккал, белки 5,9 g, углеводы 26 g, жиры 2,8 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1157 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки