Знай, что у тебя на тарелке
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added
Калорийность и пищевая ценность
98
калорийkcal на 100 g
Белок3,7 g
Углеводы13 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 98 kcal —
- Белки 3,7 g 7%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 4,4 g 16%
- Сахара 6,9 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 3,3 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,9 mg 12%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 2 mg 0%
- Железо 0,61 mg 3%
- Фосфор 95 mg 8%
- Калий 273 mg 6%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 6,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5,5 g | 19 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7,3 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9,1 g | 32 g | 6,3 g |
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added: частые вопросы
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added, 100 g: сколько калорий?
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added, 100 g: 98 ккал, белки 3,7 g, углеводы 13 g, жиры 2,5 g.
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added, 50 g: сколько калорий?
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added, 50 g: 49 ккал, белки 1,8 g, углеводы 6,5 g, жиры 1,3 g.
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added, 150 g: сколько калорий?
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added, 150 g: 147 ккал, белки 5,5 g, углеводы 19 g, жиры 3,8 g.
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added, 200 g: сколько калорий?
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added, 200 g: 196 ккал, белки 7,3 g, углеводы 26 g, жиры 5 g.
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added, 250 g: сколько калорий?
Sweet corn, kernel, fresh, boiled, drained, no salt added, 250 g: 245 ккал, белки 9,1 g, углеводы 32 g, жиры 6,3 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1155 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки