Знай, что у тебя на тарелке

Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added

Калорийность и пищевая ценность

117
калорийkcal на 100 g
Белок4,2 g
Углеводы16 g
Жир2,8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 117 kcal —
  • Белки 4,2 g 8%
  • Углеводы 16 g 6%
  • Жиры 2,8 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,5 g 3%
  • Клетчатка 5 g 18%
  • Сахара 8,5 g —
  • Натрий 0 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 5 µg 1%
  • Витамин C 4,6 mg 5%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,41 mg 3%
  • Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,15 mg 12%
  • Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
  • Витамин B6 0,19 mg 11%
  • Фолат (B9) 38 µg 10%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 2 mg 0%
  • Железо 0,78 mg 4%
  • Фосфор 127 mg 10%
  • Калий 366 mg 8%
  • Цинк 1,2 mg 10%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1174,2 g16 g2,8 g
50 g50 g592,1 g8,1 g1,4 g
150 g150 g1766,2 g24 g4,2 g
200 g200 g2348,3 g32 g5,6 g
250 g250 g29310 g41 g7 g

Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added: частые вопросы

Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added, 100 g: сколько калорий?

Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added, 100 g: 117 ккал, белки 4,2 g, углеводы 16 g, жиры 2,8 g.

Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added, 50 g: сколько калорий?

Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added, 50 g: 59 ккал, белки 2,1 g, углеводы 8,1 g, жиры 1,4 g.

Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added, 150 g: сколько калорий?

Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added, 150 g: 176 ккал, белки 6,2 g, углеводы 24 g, жиры 4,2 g.

Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added, 200 g: сколько калорий?

Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added, 200 g: 234 ккал, белки 8,3 g, углеводы 32 g, жиры 5,6 g.

Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added, 250 g: сколько калорий?

Sweet corn, kernel, fresh, microwaved, no salt added, 250 g: 293 ккал, белки 10 g, углеводы 41 g, жиры 7 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) X1156 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки