Знай, что у тебя на тарелке
Свиной жир отделимый
Калорийность и пищевая ценность
сырой
632
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы0 g
Жир66 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 632 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 66 g 84%
- Насыщенные жиры 22 g 110%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 47 mg 2%
- Холестерин 72 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26 µg 3%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 1,7 µg 9%
- Витамин E 0,42 mg 3%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
- Ниацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Витамин B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Витамин B12 0,67 µg 28%
- Холин 31 mg 6%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 0,26 mg 1%
- Магний 6 mg 1%
- Фосфор 84 mg 7%
- Калий 333 mg 7%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 9 µg 16%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 632 | 9,3 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 316 | 4,6 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 948 | 14 g | 0 g | 99 g |
| 200 g | 200 g | 1264 | 19 g | 0 g | 131 g |
| 250 g | 250 g | 1580 | 23 g | 0 g | 164 g |
Свиной жир отделимый: частые вопросы
Свиной жир отделимый, 100 g: сколько калорий?
Свиной жир отделимый, 100 g: 632 ккал, белки 9,3 g, углеводы 0 g, жиры 66 g.
Свиной жир отделимый, 50 g: сколько калорий?
Свиной жир отделимый, 50 g: 316 ккал, белки 4,6 g, углеводы 0 g, жиры 33 g.
Свиной жир отделимый, 150 g: сколько калорий?
Свиной жир отделимый, 150 g: 948 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 99 g.
Свиной жир отделимый, 200 g: сколько калорий?
Свиной жир отделимый, 200 g: 1264 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 131 g.
Свиной жир отделимый, 250 g: сколько калорий?
Свиной жир отделимый, 250 g: 1580 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 164 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1759 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки