Знай, что у тебя на тарелке

Свиной окорок

Калорийность и пищевая ценность

без шкуры, жира и костей, сырой

141

калорийkcal на 100 g

Белок21 g

Углеводы0,3 g

Жир6,3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	141	21 g	0,3 g	6,3 g
50 g	50 g	71	11 g	0,1 g	3,2 g
150 g	150 g	212	31 g	0,4 g	9,5 g
200 g	200 g	282	42 g	0,6 g	13 g
250 g	250 g	353	52 g	0,7 g	16 g

Свиной окорок, 100 g: сколько калорий?

Свиной окорок, 100 g: 141 ккал, белки 21 g, углеводы 0,3 g, жиры 6,3 g.

Свиной окорок, 50 g: сколько калорий?

Свиной окорок, 50 g: 71 ккал, белки 11 g, углеводы 0,1 g, жиры 3,2 g.

Свиной окорок, 150 g: сколько калорий?

Свиной окорок, 150 g: 212 ккал, белки 31 g, углеводы 0,4 g, жиры 9,5 g.

Свиной окорок, 200 g: сколько калорий?

Свиной окорок, 200 g: 282 ккал, белки 42 g, углеводы 0,6 g, жиры 13 g.

Свиной окорок, 250 g: сколько калорий?

Свиной окорок, 250 g: 353 ккал, белки 52 g, углеводы 0,7 g, жиры 16 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 28473 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки