Знай, что у тебя на тарелке
Свежие охлажденные обычные макароны
Калорийность и пищевая ценность
в купленном виде
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 288 kcal —
- Белки 11 g 23%
- Углеводы 55 g 20%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 2,4 g 8%
- Натрий 26 mg 1%
- Холестерин 73 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 14 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,71 mg 59%
- Рибофлавин (B2) 0,44 mg 34%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,54 mg 11%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 176 µg 44%
- Витамин B12 0,31 µg 13%
Минералы
- Кальций 15 mg 1%
- Железо 3,4 mg 19%
- Магний 46 mg 11%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калий 179 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Медь 0,23 mg 25%
- Марганец 0,55 mg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 11 g | 55 g | 2,3 g |
| 1 порция | 128 g | 369 | 15 g | 70 g | 2,9 g |
| 2 порции | 256 g | 737 | 29 g | 140 g | 5,9 g |
| ½ порции | 64 g | 184 | 7,2 g | 35 g | 1,5 g |
| 3 порции | 384 g | 1106 | 43 g | 210 g | 8,8 g |
| 4 порции | 512 g | 1475 | 58 g | 280 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,7 g | 27 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 17 g | 82 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 23 g | 110 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 28 g | 137 g | 5,8 g |
Свежие охлажденные обычные макароны: частые вопросы
Свежие охлажденные обычные макароны, 100 g: сколько калорий?
Свежие охлажденные обычные макароны, 100 g: 288 ккал, белки 11 g, углеводы 55 g, жиры 2,3 g.
Свежие охлажденные обычные макароны, 1 порция (128 g): сколько калорий?
Свежие охлажденные обычные макароны, 1 порция (128 g): 369 ккал, белки 15 g, углеводы 70 g, жиры 2,9 g.
Свежие охлажденные обычные макароны, 2 порции (256 g): сколько калорий?
Свежие охлажденные обычные макароны, 2 порции (256 g): 737 ккал, белки 29 g, углеводы 140 g, жиры 5,9 g.
Свежие охлажденные обычные макароны, ½ порции (64 g): сколько калорий?
Свежие охлажденные обычные макароны, ½ порции (64 g): 184 ккал, белки 7,2 g, углеводы 35 g, жиры 1,5 g.
Свежие охлажденные обычные макароны, 3 порции (384 g): сколько калорий?
Свежие охлажденные обычные макароны, 3 порции (384 g): 1106 ккал, белки 43 g, углеводы 210 g, жиры 8,8 g.
Свежие охлажденные обычные макароны, 4 порции (512 g): сколько калорий?
Свежие охлажденные обычные макароны, 4 порции (512 g): 1475 ккал, белки 58 g, углеводы 280 g, жиры 12 g.
Свежие охлажденные обычные макароны, 50 g: сколько калорий?
Свежие охлажденные обычные макароны, 50 g: 144 ккал, белки 5,7 g, углеводы 27 g, жиры 1,2 g.
Свежие охлажденные обычные макароны, 150 g: сколько калорий?
Свежие охлажденные обычные макароны, 150 g: 432 ккал, белки 17 g, углеводы 82 g, жиры 3,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 169727 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки