Знай, что у тебя на тарелке
суп из индейки
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению
57
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы5,7 g
Жир1,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 57 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 5,7 g 2%
- Жиры 1,9 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Натрий 391 mg 17%
- Холестерин 4 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 152 µg 17%
- Витамин C 2,7 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,5 mg 10%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Витамин B12 0,9 µg 38%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 0,81 mg 5%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калий 153 mg 3%
- Цинк 0,9 mg 8%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,1 mg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,3 g | 5,7 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,2 g | 2,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,5 g | 8,5 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,7 g | 11 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 14 g | 4,7 g |
суп из индейки: частые вопросы
суп из индейки, 100 g: сколько калорий?
суп из индейки, 100 g: 57 ккал, белки 4,3 g, углеводы 5,7 g, жиры 1,9 g.
суп из индейки, 50 g: сколько калорий?
суп из индейки, 50 g: 29 ккал, белки 2,2 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,9 g.
суп из индейки, 150 g: сколько калорий?
суп из индейки, 150 g: 86 ккал, белки 6,5 g, углеводы 8,5 g, жиры 2,8 g.
суп из индейки, 200 g: сколько калорий?
суп из индейки, 200 g: 114 ккал, белки 8,7 g, углеводы 11 g, жиры 3,7 g.
суп из индейки, 250 g: сколько калорий?
суп из индейки, 250 g: 143 ккал, белки 11 g, углеводы 14 g, жиры 4,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 958 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки