Знай, что у тебя на тарелке
Суп из фасоли со свининой
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, сгущенный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 129 kcal —
- Белки 5,9 g 12%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 4,4 g 6%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 5,9 g 21%
- Сахара 3 g —
- Натрий 672 mg 29%
- Холестерин 2 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 34 µg 4%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,87 mg 6%
- Витамин K 2,4 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,42 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Витамин B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
- Холин 26,7 mg 5%
Минералы
- Кальций 60 mg 5%
- Железо 1,5 mg 9%
- Магний 33 mg 8%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калий 375 mg 8%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Медь 0,3 mg 33%
- Марганец 0,5 mg 22%
- Селен 6,4 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 5,9 g | 11 g | 4,4 g |
| 1 порция | 130 g | 168 | 7,6 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 порции | 260 g | 335 | 15 g | 29 g | 12 g |
| ½ порции | 65 g | 84 | 3,8 g | 7,2 g | 2,9 g |
| 3 порции | 390 g | 503 | 23 g | 43 g | 17 g |
| 4 порции | 520 g | 671 | 31 g | 58 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,9 g | 5,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 8,8 g | 17 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 22 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 28 g | 11 g |
Суп из фасоли со свининой: частые вопросы
Суп из фасоли со свининой, 100 g: сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, 100 g: 129 ккал, белки 5,9 g, углеводы 11 g, жиры 4,4 g.
Суп из фасоли со свининой, 1 порция (130 g): сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, 1 порция (130 g): 168 ккал, белки 7,6 g, углеводы 14 g, жиры 5,7 g.
Суп из фасоли со свининой, 2 порции (260 g): сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, 2 порции (260 g): 335 ккал, белки 15 g, углеводы 29 g, жиры 12 g.
Суп из фасоли со свининой, ½ порции (65 g): сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, ½ порции (65 g): 84 ккал, белки 3,8 g, углеводы 7,2 g, жиры 2,9 g.
Суп из фасоли со свининой, 3 порции (390 g): сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, 3 порции (390 g): 503 ккал, белки 23 g, углеводы 43 g, жиры 17 g.
Суп из фасоли со свининой, 4 порции (520 g): сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, 4 порции (520 g): 671 ккал, белки 31 g, углеводы 58 g, жиры 23 g.
Суп из фасоли со свининой, 50 g: сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, 50 g: 65 ккал, белки 2,9 g, углеводы 5,5 g, жиры 2,2 g.
Суп из фасоли со свининой, 150 g: сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, 150 g: 194 ккал, белки 8,8 g, углеводы 17 g, жиры 6,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 171142 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки