Знай, что у тебя на тарелке
Суп из фасоли с ветчиной
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению
95
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы6,6 g
Жир3,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 95 kcal —
- Белки 5,2 g 10%
- Углеводы 6,6 g 2%
- Жиры 3,5 g 4%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 4,6 g 16%
- Натрий 400 mg 17%
- Холестерин 9 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 81 µg 9%
- Витамин C 1,8 mg 2%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,04 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
Минералы
- Кальций 32 mg 2%
- Железо 1,3 mg 7%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калий 175 mg 4%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Медь 0,16 mg 18%
- Марганец 0,29 mg 13%
- Селен 6,9 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5,2 g | 6,6 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,6 g | 3,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 7,8 g | 9,8 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 13 g | 16 g | 8,8 g |
Суп из фасоли с ветчиной: частые вопросы
Суп из фасоли с ветчиной, 100 g: сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 100 g: 95 ккал, белки 5,2 g, углеводы 6,6 g, жиры 3,5 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 50 g: сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 50 g: 48 ккал, белки 2,6 g, углеводы 3,3 g, жиры 1,8 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 150 g: сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 150 g: 143 ккал, белки 7,8 g, углеводы 9,8 g, жиры 5,3 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 200 g: сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 200 g: 190 ккал, белки 10 g, углеводы 13 g, жиры 7 g.
Суп из фасоли с ветчиной, 250 g: сколько калорий?
Суп из фасоли с ветчиной, 250 g: 238 ккал, белки 13 g, углеводы 16 g, жиры 8,8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 926 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки