Знай, что у тебя на тарелке
Суп из фасоли со свининой
Калорийность и пищевая ценность
консервированный, приготовленный с равным объемом воды
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 63 kcal —
- Белки 2,9 g 6%
- Углеводы 5,4 g 2%
- Жиры 2,2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,6 g 3%
- Клетчатка 2,9 g 10%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 349 mg 15%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 17 µg 2%
- Витамин C 0,6 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,43 mg 3%
- Витамин K 1,2 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
- Ниацин (B3) 0,21 mg 1%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,03 mg 1%
- Витамин B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
- Холин 13,1 mg 2%
Минералы
- Кальций 31 mg 2%
- Железо 0,75 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 48 mg 4%
- Калий 147 mg 3%
- Цинк 0,38 mg 3%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,25 mg 11%
- Селен 3,1 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,9 g | 5,4 g | 2,2 g |
| 1 порция | 266 g | 168 | 7,7 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 порции | 532 g | 335 | 15 g | 29 g | 12 g |
| ½ порции | 133 g | 84 | 3,8 g | 7,2 g | 2,9 g |
| 3 порции | 798 g | 503 | 23 g | 43 g | 17 g |
| 4 порции | 1064 g | 670 | 31 g | 58 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,4 g | 2,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,3 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5,8 g | 11 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,2 g | 14 g | 5,4 g |
Суп из фасоли со свининой: частые вопросы
Суп из фасоли со свининой, 100 g: сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, 100 g: 63 ккал, белки 2,9 g, углеводы 5,4 g, жиры 2,2 g.
Суп из фасоли со свининой, 1 порция (266 g): сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, 1 порция (266 g): 168 ккал, белки 7,7 g, углеводы 14 g, жиры 5,7 g.
Суп из фасоли со свининой, 2 порции (532 g): сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, 2 порции (532 g): 335 ккал, белки 15 g, углеводы 29 g, жиры 12 g.
Суп из фасоли со свининой, ½ порции (133 g): сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, ½ порции (133 g): 84 ккал, белки 3,8 g, углеводы 7,2 g, жиры 2,9 g.
Суп из фасоли со свининой, 3 порции (798 g): сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, 3 порции (798 g): 503 ккал, белки 23 g, углеводы 43 g, жиры 17 g.
Суп из фасоли со свининой, 4 порции (1064 g): сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, 4 порции (1064 g): 670 ккал, белки 31 g, углеводы 58 g, жиры 23 g.
Суп из фасоли со свининой, 50 g: сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, 50 g: 32 ккал, белки 1,4 g, углеводы 2,7 g, жиры 1,1 g.
Суп из фасоли со свининой, 150 g: сколько калорий?
Суп из фасоли со свининой, 150 g: 95 ккал, белки 4,3 g, углеводы 8,1 g, жиры 3,2 g.
Источник: USDA FoodData Central 172904 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки