Знай, что у тебя на тарелке
сухое цельное молоко
Калорийность и пищевая ценность
496
калорийkcal на 100 g
Белок26 g
Углеводы38 g
Жир27 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 496 kcal —
- Белки 26 g 53%
- Углеводы 38 g 14%
- Жиры 27 g 34%
- Насыщенные жиры 17 g 84%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 38 g —
- Натрий 371 mg 16%
- Холестерин 97 mg 32%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 258 µg 29%
- Витамин C 8,6 mg 10%
- Витамин D 15,8 µg 79%
- Витамин E 0,58 mg 4%
- Витамин K 2,2 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 24%
- Рибофлавин (B2) 1,2 mg 93%
- Ниацин (B3) 0,65 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,3 mg 45%
- Витамин B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Витамин B12 3,3 µg 135%
- Холин 119 mg 22%
Минералы
- Кальций 912 mg 70%
- Железо 0,47 mg 3%
- Магний 85 mg 20%
- Фосфор 776 mg 62%
- Калий 1330 mg 28%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 16,3 µg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 496 | 26 g | 38 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 13 g | 19 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 744 | 40 g | 58 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 992 | 53 g | 77 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1240 | 66 g | 96 g | 67 g |
сухое цельное молоко: частые вопросы
сухое цельное молоко, 100 g: сколько калорий?
сухое цельное молоко, 100 g: 496 ккал, белки 26 g, углеводы 38 g, жиры 27 g.
сухое цельное молоко, 50 g: сколько калорий?
сухое цельное молоко, 50 g: 248 ккал, белки 13 g, углеводы 19 g, жиры 13 g.
сухое цельное молоко, 150 g: сколько калорий?
сухое цельное молоко, 150 g: 744 ккал, белки 40 g, углеводы 58 g, жиры 40 g.
сухое цельное молоко, 200 g: сколько калорий?
сухое цельное молоко, 200 g: 992 ккал, белки 53 g, углеводы 77 g, жиры 53 g.
сухое цельное молоко, 250 g: сколько калорий?
сухое цельное молоко, 250 g: 1240 ккал, белки 66 g, углеводы 96 g, жиры 67 g.
Источник: Canadian Nutrient File 66 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки