Знай, что у тебя на тарелке
Стейк или жаркое из верхней части корейки
Калорийность и пищевая ценность
австралийский, импортный, травяного откорма, филей, без костей, только мякоть, сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 122 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 3,9 g 5%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 60 mg 3%
- Холестерин 54 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 2,5 mg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 порция | 113 g | 138 | 25 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 порции | 226 g | 276 | 50 g | 0 g | 8,7 g |
| ½ порции | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 порции | 339 g | 414 | 74 g | 0 g | 13 g |
| 4 порции | 452 g | 551 | 99 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 44 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 55 g | 0 g | 9,7 g |
Стейк или жаркое из верхней части корейки: частые вопросы
Стейк или жаркое из верхней части корейки, 100 g: сколько калорий?
Стейк или жаркое из верхней части корейки, 100 g: 122 ккал, белки 22 g, углеводы 0 g, жиры 3,9 g.
Стейк или жаркое из верхней части корейки, 1 порция (113 g): сколько калорий?
Стейк или жаркое из верхней части корейки, 1 порция (113 g): 138 ккал, белки 25 g, углеводы 0 g, жиры 4,4 g.
Стейк или жаркое из верхней части корейки, 2 порции (226 g): сколько калорий?
Стейк или жаркое из верхней части корейки, 2 порции (226 g): 276 ккал, белки 50 g, углеводы 0 g, жиры 8,7 g.
Стейк или жаркое из верхней части корейки, ½ порции (56,5 g): сколько калорий?
Стейк или жаркое из верхней части корейки, ½ порции (56,5 g): 69 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 2,2 g.
Стейк или жаркое из верхней части корейки, 3 порции (339 g): сколько калорий?
Стейк или жаркое из верхней части корейки, 3 порции (339 g): 414 ккал, белки 74 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Стейк или жаркое из верхней части корейки, 4 порции (452 g): сколько калорий?
Стейк или жаркое из верхней части корейки, 4 порции (452 g): 551 ккал, белки 99 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Стейк или жаркое из верхней части корейки, 50 g: сколько калорий?
Стейк или жаркое из верхней части корейки, 50 g: 61 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 1,9 g.
Стейк или жаркое из верхней части корейки, 150 g: сколько калорий?
Стейк или жаркое из верхней части корейки, 150 g: 183 ккал, белки 33 g, углеводы 0 g, жиры 5,8 g.
Источник: USDA FoodData Central 171734 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки