Знай, что у тебя на тарелке
Soy bolognese
Калорийность и пищевая ценность
67
калорийkcal на 100 g
Белок6,1 g
Углеводы6,9 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 67 kcal —
- Белки 6,1 g 12%
- Углеводы 6,9 g 3%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 5,2 g —
- Натрий 32,1 mg 1%
- Холестерин 0,51 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22,8 µg 3%
- Витамин C 11,5 mg 13%
- Витамин D 0,02 µg 0%
- Витамин E 0,58 mg 4%
- Витамин K 4,3 µg 4%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,85 mg 5%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 32,2 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 36,4 mg 3%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 41,2 mg 10%
- Фосфор 103 mg 8%
- Калий 482 mg 10%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Медь 0,25 mg 28%
- Марганец 0,53 mg 23%
- Селен 0,8 µg 1%
- Йод 0,88 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6,1 g | 6,9 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3,1 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 9,2 g | 10 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 12 g | 14 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 15 g | 17 g | 1,9 g |
Soy bolognese: частые вопросы
Soy bolognese, 100 g: сколько калорий?
Soy bolognese, 100 g: 67 ккал, белки 6,1 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,8 g.
Soy bolognese, 50 g: сколько калорий?
Soy bolognese, 50 g: 34 ккал, белки 3,1 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,4 g.
Soy bolognese, 150 g: сколько калорий?
Soy bolognese, 150 g: 101 ккал, белки 9,2 g, углеводы 10 g, жиры 1,2 g.
Soy bolognese, 200 g: сколько калорий?
Soy bolognese, 200 g: 134 ккал, белки 12 g, углеводы 14 g, жиры 1,5 g.
Soy bolognese, 250 g: сколько калорий?
Soy bolognese, 250 g: 168 ккал, белки 15 g, углеводы 17 g, жиры 1,9 g.
Источник: Fineli (Finland) 28961 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки