Знай, что у тебя на тарелке
Ростки сои
Калорийность и пищевая ценность
54
калорийkcal на 100 g
Белок6,2 g
Углеводы3 g
Жир1,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 54 kcal —
- Белки 6,2 g 12%
- Углеводы 3 g 1%
- Жиры 1,4 g 2%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 6,2 g | 3 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 3,1 g | 1,5 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 9,3 g | 4,5 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 12 g | 6 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 16 g | 7,5 g | 3,5 g |
Ростки сои: частые вопросы
Ростки сои, 100 g: сколько калорий?
Ростки сои, 100 g: 54 ккал, белки 6,2 g, углеводы 3 g, жиры 1,4 g.
Ростки сои, 50 g: сколько калорий?
Ростки сои, 50 g: 27 ккал, белки 3,1 g, углеводы 1,5 g, жиры 0,7 g.
Ростки сои, 150 g: сколько калорий?
Ростки сои, 150 g: 81 ккал, белки 9,3 g, углеводы 4,5 g, жиры 2,1 g.
Ростки сои, 200 g: сколько калорий?
Ростки сои, 200 g: 108 ккал, белки 12 g, углеводы 6 g, жиры 2,8 g.
Ростки сои, 250 g: сколько калорий?
Ростки сои, 250 g: 135 ккал, белки 16 g, углеводы 7,5 g, жиры 3,5 g.
Источник: CREA (Italy) 005350 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки