Знай, что у тебя на тарелке
Сосиска из говядины, свинины и индейки
Калорийность и пищевая ценность
сосиска, обезжиренная
109
калорийkcal на 100 g
Белок12.5 g
Углеводы11.2 g
Жир1.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 109 kcal —
- Белки 12.5 g 25%
- Углеводы 11.2 g 4%
- Жиры 1.6 g 2%
- Насыщенные жиры 0.5 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 880 mg 38%
- Холестерин 41 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 24 mg 27%
- Витамин D 0.1 µg 1%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 1.8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.16 mg 14%
- Рибофлавин (B2) 0.15 mg 12%
- Ниацин (B3) 3.5 mg 22%
- Витамин B6 0.18 mg 11%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1.1 µg 44%
- Холин 74.9 mg 14%
Минералы
- Кальций 54 mg 4%
- Железо 1.8 mg 10%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калий 220 mg 5%
- Цинк 2.9 mg 27%
- Медь 0.12 mg 13%
- Селен 18.7 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 12.5 g | 11.2 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 6.3 g | 5.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 18.8 g | 16.8 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 25 g | 22.4 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 31.3 g | 28 g | 4 g |
Сосиска из говядины, свинины и индейки: частые вопросы
Сосиска из говядины, свинины и индейки, 100 g: сколько калорий?
Сосиска из говядины, свинины и индейки, 100 g: 109 ккал, белки 12.5 g, углеводы 11.2 g, жиры 1.6 g.
Сосиска из говядины, свинины и индейки, 50 g: сколько калорий?
Сосиска из говядины, свинины и индейки, 50 g: 55 ккал, белки 6.3 g, углеводы 5.6 g, жиры 0.8 g.
Сосиска из говядины, свинины и индейки, 150 g: сколько калорий?
Сосиска из говядины, свинины и индейки, 150 g: 164 ккал, белки 18.8 g, углеводы 16.8 g, жиры 2.4 g.
Сосиска из говядины, свинины и индейки, 200 g: сколько калорий?
Сосиска из говядины, свинины и индейки, 200 g: 218 ккал, белки 25 g, углеводы 22.4 g, жиры 3.2 g.
Сосиска из говядины, свинины и индейки, 250 g: сколько калорий?
Сосиска из говядины, свинины и индейки, 250 g: 273 ккал, белки 31.3 g, углеводы 28 g, жиры 4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5376 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки