Знай, что у тебя на тарелке
Сосиска боквурст
Калорийность и пищевая ценность
свинина, телятина, сырая
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 301 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 2 g 1%
- Жиры 26 g 33%
- Насыщенные жиры 10 g 51%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 756 mg 33%
- Холестерин 93 mg 31%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 3,2 mg 4%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,38 mg 3%
- Витамин K 70,2 µg 59%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,89 mg 18%
- Витамин B6 0,38 mg 22%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Витамин B12 0,86 µg 36%
- Холин 46,4 mg 8%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 1,2 mg 6%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 169 mg 14%
- Калий 270 mg 6%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 11,3 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 14 g | 2 g | 26 g |
| 1 порция | 91 g | 274 | 13 g | 1,8 g | 24 g |
| 2 порции | 182 g | 548 | 26 g | 3,5 g | 47 g |
| ½ порции | 45,5 g | 137 | 6,4 g | 0,9 g | 12 g |
| 3 порции | 273 g | 822 | 38 g | 5,3 g | 71 g |
| 4 порции | 364 g | 1096 | 51 g | 7,1 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 7 g | 1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 21 g | 2,9 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 28 g | 3,9 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 35 g | 4,9 g | 65 g |
Сосиска боквурст: частые вопросы
Сосиска боквурст, 100 g: сколько калорий?
Сосиска боквурст, 100 g: 301 ккал, белки 14 g, углеводы 2 g, жиры 26 g.
Сосиска боквурст, 1 порция (91 g): сколько калорий?
Сосиска боквурст, 1 порция (91 g): 274 ккал, белки 13 g, углеводы 1,8 g, жиры 24 g.
Сосиска боквурст, 2 порции (182 g): сколько калорий?
Сосиска боквурст, 2 порции (182 g): 548 ккал, белки 26 g, углеводы 3,5 g, жиры 47 g.
Сосиска боквурст, ½ порции (45,5 g): сколько калорий?
Сосиска боквурст, ½ порции (45,5 g): 137 ккал, белки 6,4 g, углеводы 0,9 g, жиры 12 g.
Сосиска боквурст, 3 порции (273 g): сколько калорий?
Сосиска боквурст, 3 порции (273 g): 822 ккал, белки 38 g, углеводы 5,3 g, жиры 71 g.
Сосиска боквурст, 4 порции (364 g): сколько калорий?
Сосиска боквурст, 4 порции (364 g): 1096 ккал, белки 51 g, углеводы 7,1 g, жиры 94 g.
Сосиска боквурст, 50 g: сколько калорий?
Сосиска боквурст, 50 g: 151 ккал, белки 7 g, углеводы 1 g, жиры 13 g.
Сосиска боквурст, 150 g: сколько калорий?
Сосиска боквурст, 150 g: 452 ккал, белки 21 g, углеводы 2,9 g, жиры 39 g.
Источник: USDA FoodData Central 171619 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки