Знай, что у тебя на тарелке
Сосиска без мяса
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 255 kcal —
- Белки 20 g 41%
- Углеводы 5,3 g 2%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 2,9 g 15%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 0 g —
- Натрий 888 mg 39%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2,1 mg 14%
- Витамин K 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 2,3 mg 195%
- Рибофлавин (B2) 0,4 mg 31%
- Ниацин (B3) 11,2 mg 70%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,32 mg 6%
- Витамин B6 0,83 mg 49%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 69,7 mg 13%
Минералы
- Кальций 63 mg 5%
- Железо 3,7 mg 21%
- Магний 36 mg 9%
- Фосфор 225 mg 18%
- Калий 231 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Медь 0,25 mg 28%
- Марганец 0,73 mg 32%
- Селен 7,4 µg 13%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 20 g | 5,3 g | 18 g |
| 1 порция | 25 g | 64 | 5,1 g | 1,3 g | 4,5 g |
| 2 порции | 50 g | 128 | 10 g | 2,6 g | 9,1 g |
| ½ порции | 12,5 g | 32 | 2,5 g | 0,7 g | 2,3 g |
| 3 порции | 75 g | 191 | 15 g | 4 g | 14 g |
| 4 порции | 100 g | 255 | 20 g | 5,3 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 30 g | 7,9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 41 g | 11 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 51 g | 13 g | 45 g |
Сосиска без мяса: частые вопросы
Сосиска без мяса, 100 g: сколько калорий?
Сосиска без мяса, 100 g: 255 ккал, белки 20 g, углеводы 5,3 g, жиры 18 g.
Сосиска без мяса, 1 порция (25 g): сколько калорий?
Сосиска без мяса, 1 порция (25 g): 64 ккал, белки 5,1 g, углеводы 1,3 g, жиры 4,5 g.
Сосиска без мяса, 2 порции (50 g): сколько калорий?
Сосиска без мяса, 2 порции (50 g): 128 ккал, белки 10 g, углеводы 2,6 g, жиры 9,1 g.
Сосиска без мяса, ½ порции (12,5 g): сколько калорий?
Сосиска без мяса, ½ порции (12,5 g): 32 ккал, белки 2,5 g, углеводы 0,7 g, жиры 2,3 g.
Сосиска без мяса, 3 порции (75 g): сколько калорий?
Сосиска без мяса, 3 порции (75 g): 191 ккал, белки 15 g, углеводы 4 g, жиры 14 g.
Сосиска без мяса, 4 порции (100 g): сколько калорий?
Сосиска без мяса, 4 порции (100 g): 255 ккал, белки 20 g, углеводы 5,3 g, жиры 18 g.
Сосиска без мяса, 150 g: сколько калорий?
Сосиска без мяса, 150 g: 383 ккал, белки 30 g, углеводы 7,9 g, жиры 27 g.
Сосиска без мяса, 200 g: сколько калорий?
Сосиска без мяса, 200 g: 510 ккал, белки 41 g, углеводы 11 g, жиры 36 g.
Источник: USDA FoodData Central 174269 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки