Знай, что у тебя на тарелке
Смузи клубника-банан
Калорийность и пищевая ценность
фруктовый сок, клубника банан
52
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы12 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 10 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 47,3 mg 53%
- Витамин E 0,16 mg 1%
- Витамин K 0,9 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5,3 mg 1%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 184 mg 4%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,7 g | 18 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,9 g | 24 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 1,1 g | 29 g | 0,8 g |
Смузи клубника-банан: частые вопросы
Смузи клубника-банан, 100 g: сколько калорий?
Смузи клубника-банан, 100 g: 52 ккал, белки 0,4 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Смузи клубника-банан, 50 g: сколько калорий?
Смузи клубника-банан, 50 g: 26 ккал, белки 0,2 g, углеводы 5,9 g, жиры 0,2 g.
Смузи клубника-банан, 150 g: сколько калорий?
Смузи клубника-банан, 150 g: 78 ккал, белки 0,7 g, углеводы 18 g, жиры 0,5 g.
Смузи клубника-банан, 200 g: сколько калорий?
Смузи клубника-банан, 200 g: 104 ккал, белки 0,9 g, углеводы 24 g, жиры 0,6 g.
Смузи клубника-банан, 250 g: сколько калорий?
Смузи клубника-банан, 250 g: 130 ккал, белки 1,1 g, углеводы 29 g, жиры 0,8 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7580 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки