Знай, что у тебя на тарелке
Клубнично-банановый фруктовый смузи
Калорийность и пищевая ценность
odwalla
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 48 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 9,9 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 38,4 mg 43%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 8,9 mg 60%
- Витамин K 0,8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калий 201 mg 4%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 1 порция | 233 g | 112 | 1,2 g | 24 g | 0,7 g |
| 2 порции | 466 g | 224 | 2,3 g | 49 g | 1,5 g |
| ½ порции | 116,5 g | 56 | 0,6 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 порции | 699 g | 336 | 3,5 g | 73 g | 2,2 g |
| 4 порции | 932 g | 447 | 4,7 g | 97 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,8 g | 16 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1 g | 21 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,3 g | 26 g | 0,8 g |
Клубнично-банановый фруктовый смузи: частые вопросы
Клубнично-банановый фруктовый смузи, 100 g: сколько калорий?
Клубнично-банановый фруктовый смузи, 100 g: 48 ккал, белки 0,5 g, углеводы 11 g, жиры 0,3 g.
Клубнично-банановый фруктовый смузи, 1 порция (233 g): сколько калорий?
Клубнично-банановый фруктовый смузи, 1 порция (233 g): 112 ккал, белки 1,2 g, углеводы 24 g, жиры 0,7 g.
Клубнично-банановый фруктовый смузи, 2 порции (466 g): сколько калорий?
Клубнично-банановый фруктовый смузи, 2 порции (466 g): 224 ккал, белки 2,3 g, углеводы 49 g, жиры 1,5 g.
Клубнично-банановый фруктовый смузи, ½ порции (116,5 g): сколько калорий?
Клубнично-банановый фруктовый смузи, ½ порции (116,5 g): 56 ккал, белки 0,6 g, углеводы 12 g, жиры 0,4 g.
Клубнично-банановый фруктовый смузи, 3 порции (699 g): сколько калорий?
Клубнично-банановый фруктовый смузи, 3 порции (699 g): 336 ккал, белки 3,5 g, углеводы 73 g, жиры 2,2 g.
Клубнично-банановый фруктовый смузи, 4 порции (932 g): сколько калорий?
Клубнично-банановый фруктовый смузи, 4 порции (932 g): 447 ккал, белки 4,7 g, углеводы 97 g, жиры 3 g.
Клубнично-банановый фруктовый смузи, 50 g: сколько калорий?
Клубнично-банановый фруктовый смузи, 50 g: 24 ккал, белки 0,3 g, углеводы 5,2 g, жиры 0,2 g.
Клубнично-банановый фруктовый смузи, 150 g: сколько калорий?
Клубнично-банановый фруктовый смузи, 150 g: 72 ккал, белки 0,8 g, углеводы 16 g, жиры 0,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 168213 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки