Знай, что у тебя на тарелке
Смузи из фруктового сока клубника банан
Калорийность и пищевая ценность
bolthouse farms, клубника банан
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 52 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 10 g —
- Натрий 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 47,3 mg 53%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,16 mg 1%
- Витамин K 0,9 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,29 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Витамин B6 0,08 mg 4%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5,3 mg 1%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 0,32 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 184 mg 4%
- Цинк 0,07 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,19 mg 8%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,4 g | 12 g | 0,3 g |
| 1 порция | 233 g | 121 | 1 g | 27 g | 0,7 g |
| 2 порции | 466 g | 242 | 2,1 g | 55 g | 1,4 g |
| ½ порции | 116,5 g | 61 | 0,5 g | 14 g | 0,3 g |
| 3 порции | 699 g | 363 | 3,1 g | 82 g | 2,1 g |
| 4 порции | 932 g | 485 | 4,1 g | 110 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 5,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0,7 g | 18 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0,9 g | 24 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 1,1 g | 29 g | 0,8 g |
Смузи из фруктового сока клубника банан: частые вопросы
Смузи из фруктового сока клубника банан, 100 g: сколько калорий?
Смузи из фруктового сока клубника банан, 100 g: 52 ккал, белки 0,4 g, углеводы 12 g, жиры 0,3 g.
Смузи из фруктового сока клубника банан, 1 порция (233 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока клубника банан, 1 порция (233 g): 121 ккал, белки 1 g, углеводы 27 g, жиры 0,7 g.
Смузи из фруктового сока клубника банан, 2 порции (466 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока клубника банан, 2 порции (466 g): 242 ккал, белки 2,1 g, углеводы 55 g, жиры 1,4 g.
Смузи из фруктового сока клубника банан, ½ порции (116,5 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока клубника банан, ½ порции (116,5 g): 61 ккал, белки 0,5 g, углеводы 14 g, жиры 0,3 g.
Смузи из фруктового сока клубника банан, 3 порции (699 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока клубника банан, 3 порции (699 g): 363 ккал, белки 3,1 g, углеводы 82 g, жиры 2,1 g.
Смузи из фруктового сока клубника банан, 4 порции (932 g): сколько калорий?
Смузи из фруктового сока клубника банан, 4 порции (932 g): 485 ккал, белки 4,1 g, углеводы 110 g, жиры 2,8 g.
Смузи из фруктового сока клубника банан, 50 g: сколько калорий?
Смузи из фруктового сока клубника банан, 50 g: 26 ккал, белки 0,2 g, углеводы 5,9 g, жиры 0,2 g.
Смузи из фруктового сока клубника банан, 150 g: сколько калорий?
Смузи из фруктового сока клубника банан, 150 g: 78 ккал, белки 0,7 g, углеводы 18 g, жиры 0,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 167799 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки