Знай, что у тебя на тарелке
Смузи из фруктовых соков клубника-банан
Калорийность и пищевая ценность
naked juice
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 50 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 10 g —
- Натрий 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин C 8,4 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,13 mg 1%
- Витамин K 2,1 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
- Витамин B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 18 mg 1%
- Калий 201 mg 4%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0,5 g | 11 g | 0,3 g |
| 1 порция | 228 g | 114 | 1,1 g | 25 g | 0,6 g |
| 2 порции | 456 g | 228 | 2,2 g | 50 g | 1,2 g |
| ½ порции | 114 g | 57 | 0,5 g | 13 g | 0,3 g |
| 3 порции | 684 g | 342 | 3,3 g | 76 g | 1,8 g |
| 4 порции | 912 g | 456 | 4,4 g | 101 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,2 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 0,7 g | 17 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 1 g | 22 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 1,2 g | 28 g | 0,7 g |
Смузи из фруктовых соков клубника-банан: частые вопросы
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, 100 g: сколько калорий?
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, 100 g: 50 ккал, белки 0,5 g, углеводы 11 g, жиры 0,3 g.
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, 1 порция (228 g): сколько калорий?
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, 1 порция (228 g): 114 ккал, белки 1,1 g, углеводы 25 g, жиры 0,6 g.
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, 2 порции (456 g): сколько калорий?
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, 2 порции (456 g): 228 ккал, белки 2,2 g, углеводы 50 g, жиры 1,2 g.
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, ½ порции (114 g): сколько калорий?
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, ½ порции (114 g): 57 ккал, белки 0,5 g, углеводы 13 g, жиры 0,3 g.
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, 3 порции (684 g): сколько калорий?
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, 3 порции (684 g): 342 ккал, белки 3,3 g, углеводы 76 g, жиры 1,8 g.
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, 4 порции (912 g): сколько калорий?
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, 4 порции (912 g): 456 ккал, белки 4,4 g, углеводы 101 g, жиры 2,5 g.
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, 50 g: сколько калорий?
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, 50 g: 25 ккал, белки 0,2 g, углеводы 5,5 g, жиры 0,1 g.
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, 150 g: сколько калорий?
Смузи из фруктовых соков клубника-банан, 150 g: 75 ккал, белки 0,7 g, углеводы 17 g, жиры 0,4 g.
Источник: USDA FoodData Central 168214 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки