Знай, что у тебя на тарелке
смесь макарон для итальянской лазаньи
Калорийность и пищевая ценность
неприготовленный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 356 kcal —
- Белки 11 g 22%
- Углеводы 71 g 26%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 2,8 g 10%
- Сахара 11 g —
- Натрий 1850 mg 80%
- Холестерин 1 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10 µg 1%
- Витамин C 0,9 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Витамин K 12,9 µg 11%
- Тиамин (B1) 0,7 mg 58%
- Рибофлавин (B2) 0,43 mg 33%
- Ниацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Витамин B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 113 µg 28%
- Витамин B12 0,19 µg 8%
- Холин 9,7 mg 2%
Минералы
- Кальций 52 mg 4%
- Железо 2,9 mg 16%
- Магний 37 mg 9%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калий 277 mg 6%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,58 mg 25%
- Селен 24,9 µg 45%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 71 g | 2 g |
| 1 порция | 141 g | 502 | 15 g | 100 g | 2,8 g |
| 2 порции | 282 g | 1004 | 31 g | 200 g | 5,6 g |
| ½ порции | 70,5 g | 251 | 7,7 g | 50 g | 1,4 g |
| 3 порции | 423 g | 1506 | 46 g | 300 g | 8,3 g |
| 4 порции | 564 g | 2008 | 62 g | 400 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 16 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 22 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 27 g | 177 g | 4,9 g |
смесь макарон для итальянской лазаньи: частые вопросы
смесь макарон для итальянской лазаньи, 100 g: сколько калорий?
смесь макарон для итальянской лазаньи, 100 g: 356 ккал, белки 11 g, углеводы 71 g, жиры 2 g.
смесь макарон для итальянской лазаньи, 1 порция (141 g): сколько калорий?
смесь макарон для итальянской лазаньи, 1 порция (141 g): 502 ккал, белки 15 g, углеводы 100 g, жиры 2,8 g.
смесь макарон для итальянской лазаньи, 2 порции (282 g): сколько калорий?
смесь макарон для итальянской лазаньи, 2 порции (282 g): 1004 ккал, белки 31 g, углеводы 200 g, жиры 5,6 g.
смесь макарон для итальянской лазаньи, ½ порции (70,5 g): сколько калорий?
смесь макарон для итальянской лазаньи, ½ порции (70,5 g): 251 ккал, белки 7,7 g, углеводы 50 g, жиры 1,4 g.
смесь макарон для итальянской лазаньи, 3 порции (423 g): сколько калорий?
смесь макарон для итальянской лазаньи, 3 порции (423 g): 1506 ккал, белки 46 g, углеводы 300 g, жиры 8,3 g.
смесь макарон для итальянской лазаньи, 4 порции (564 g): сколько калорий?
смесь макарон для итальянской лазаньи, 4 порции (564 g): 2008 ккал, белки 62 g, углеводы 400 g, жиры 11 g.
смесь макарон для итальянской лазаньи, 50 g: сколько калорий?
смесь макарон для итальянской лазаньи, 50 g: 178 ккал, белки 5,5 g, углеводы 36 g, жиры 1 g.
смесь макарон для итальянской лазаньи, 150 g: сколько калорий?
смесь макарон для итальянской лазаньи, 150 g: 534 ккал, белки 16 g, углеводы 107 g, жиры 3 g.
Источник: USDA FoodData Central 168955 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки