Знай, что у тебя на тарелке
Смесь апельсинового и ананасового соков
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 51 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 0,2 g 1%
- Сахара 11 g —
- Натрий 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 1 µg 0%
- Витамин C 40,7 mg 45%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,07 mg 0%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,17 mg 1%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 3,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0,18 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Медь 0,03 mg 4%
- Марганец 0,38 mg 16%
- Селен 0,1 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 12 g | 0,1 g |
| 1 порция | 246 g | 125 | 1 g | 30 g | 0,2 g |
| 2 порции | 492 g | 251 | 2 g | 59 g | 0,4 g |
| ½ порции | 123 g | 63 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 порции | 738 g | 376 | 3 g | 89 g | 0,6 g |
| 4 порции | 984 g | 502 | 4 g | 118 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 18 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 24 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1 g | 30 g | 0,2 g |
Смесь апельсинового и ананасового соков: частые вопросы
Смесь апельсинового и ананасового соков, 100 g: сколько калорий?
Смесь апельсинового и ананасового соков, 100 g: 51 ккал, белки 0,4 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.
Смесь апельсинового и ананасового соков, 1 порция (246 g): сколько калорий?
Смесь апельсинового и ананасового соков, 1 порция (246 g): 125 ккал, белки 1 g, углеводы 30 g, жиры 0,2 g.
Смесь апельсинового и ананасового соков, 2 порции (492 g): сколько калорий?
Смесь апельсинового и ананасового соков, 2 порции (492 g): 251 ккал, белки 2 g, углеводы 59 g, жиры 0,4 g.
Смесь апельсинового и ананасового соков, ½ порции (123 g): сколько калорий?
Смесь апельсинового и ананасового соков, ½ порции (123 g): 63 ккал, белки 0,5 g, углеводы 15 g, жиры 0,1 g.
Смесь апельсинового и ананасового соков, 3 порции (738 g): сколько калорий?
Смесь апельсинового и ананасового соков, 3 порции (738 g): 376 ккал, белки 3 g, углеводы 89 g, жиры 0,6 g.
Смесь апельсинового и ананасового соков, 4 порции (984 g): сколько калорий?
Смесь апельсинового и ананасового соков, 4 порции (984 g): 502 ккал, белки 4 g, углеводы 118 g, жиры 0,8 g.
Смесь апельсинового и ананасового соков, 50 g: сколько калорий?
Смесь апельсинового и ананасового соков, 50 g: 26 ккал, белки 0,2 g, углеводы 6 g, жиры 0 g.
Смесь апельсинового и ананасового соков, 150 g: сколько калорий?
Смесь апельсинового и ананасового соков, 150 g: 77 ккал, белки 0,6 g, углеводы 18 g, жиры 0,1 g.
Источник: USDA FoodData Central 167792 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки