Знай, что у тебя на тарелке
Сладкий перец
Калорийность и пищевая ценность
сырой
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 27 kcal —
- Белки 1,6 g 3%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 0,6 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 2,5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,6 g | 2,7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,8 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 2,4 g | 4,1 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 3,2 g | 5,4 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 4 g | 6,8 g | 1,5 g |
Сладкий перец: частые вопросы
Что такое перец пименто и насколько он острый?
Пименто — это небольшой красный сладкий перец с мягким вкусом, его также называют перцем пимиенто или вишнёвым перцем. Он почти не жжёт, в отличие от халапеньо.
Как использовать перец пименто в готовке?
Свежий пименто можно очистить от семян, нарезать и добавить в салат, омлет или соус. Целые маринованные перчики часто кладут в оливки, а нарезанные — в начинку для сэндвичей и сырные намазки.
Чем заменить пименто, если его нет?
В большинстве блюд подойдёт красный сладкий перец: нарежь его мелко, а для более мягкой текстуры запеки и сними кожицу. В начинках для оливок замена будет заметнее: пименто обычно маринованный и обладает характерной мягкой кислинкой.
Чем перец пименто отличается от сладкого перца?
Пименто — разновидность сладкого перца, но обычно он небольшой, округлый и ярко-красный, с более нежной мякотью. Обычный сладкий перец чаще крупнее и вытянут, поэтому его удобнее фаршировать или нарезать полосками.
Как хранить свежий перец пименто?
Положи его сухим в отделение для овощей холодильника и используй в течение нескольких дней, пока кожица остаётся гладкой и упругой. Разрезанный перец заверни или убери в закрытый контейнер и используй как можно скорее.
Как маринуют перец пименто?
Перцы запекают или обжаривают до потемнения кожицы, затем накрывают, чтобы они отпарились, и снимают кожицу. Мякоть нарезают и заливают уксусным маринадом; готовый маринованный пименто часто продаётся в банках.
Источник: portfir 612 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки