Знай, что у тебя на тарелке
Сладкая булочка с сыром
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 360 kcal —
- Белки 7,1 g 14%
- Углеводы 43 g 15%
- Жиры 18 g 23%
- Насыщенные жиры 6,1 g 30%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Натрий 357 mg 16%
- Холестерин 76 mg 25%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0,83 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Витамин B12 0,3 µg 13%
Минералы
- Кальций 118 mg 9%
- Железо 0,76 mg 4%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калий 137 mg 3%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,21 mg 9%
- Селен 11,9 µg 22%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7,1 g | 43 g | 18 g |
| 1 порция | 28,4 g | 102 | 2 g | 12 g | 5,2 g |
| 2 порции | 56,7 g | 204 | 4 g | 24 g | 10 g |
| ½ порции | 14,2 g | 51 | 1 g | 6 g | 2,6 g |
| 3 порции | 85,1 g | 306 | 6 g | 36 g | 16 g |
| 4 порции | 113,4 g | 408 | 8,1 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,6 g | 21 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 64 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 85 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 106 g | 46 g |
Сладкая булочка с сыром: частые вопросы
Сладкая булочка с сыром, 100 g: сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, 100 g: 360 ккал, белки 7,1 g, углеводы 43 g, жиры 18 g.
Сладкая булочка с сыром, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, 1 порция (28,4 g): 102 ккал, белки 2 g, углеводы 12 g, жиры 5,2 g.
Сладкая булочка с сыром, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, 2 порции (56,7 g): 204 ккал, белки 4 g, углеводы 24 g, жиры 10 g.
Сладкая булочка с сыром, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, ½ порции (14,2 g): 51 ккал, белки 1 g, углеводы 6 g, жиры 2,6 g.
Сладкая булочка с сыром, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, 3 порции (85,1 g): 306 ккал, белки 6 g, углеводы 36 g, жиры 16 g.
Сладкая булочка с сыром, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, 4 порции (113,4 g): 408 ккал, белки 8,1 g, углеводы 48 g, жиры 21 g.
Сладкая булочка с сыром, 50 g: сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, 50 g: 180 ккал, белки 3,6 g, углеводы 21 g, жиры 9,2 g.
Сладкая булочка с сыром, 150 g: сколько калорий?
Сладкая булочка с сыром, 150 g: 540 ккал, белки 11 g, углеводы 64 g, жиры 28 g.
Источник: USDA FoodData Central 175033 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки