Знай, что у тебя на тарелке

Скумбрия

Калорийность и пищевая ценность

сырая

181

калорийkcal на 100 g

Белок19 g

Углеводы0 g

Жир12 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Жир
100 g	100 g	181	19 g	12 g
50 g	50 g	91	9,3 g	6 g
150 g	150 g	272	28 g	18 g
200 g	200 g	362	37 g	24 g
250 g	250 g	453	47 g	30 g

Скумбрия, 100 g: сколько калорий?

Скумбрия, 100 g: 181 ккал, белки 19 g, углеводы 0 g, жиры 12 g.

Скумбрия, 50 g: сколько калорий?

Скумбрия, 50 g: 91 ккал, белки 9,3 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.

Скумбрия, 150 g: сколько калорий?

Скумбрия, 150 g: 272 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.

Скумбрия, 200 g: сколько калорий?

Скумбрия, 200 g: 362 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 24 g.

Скумбрия, 250 g: сколько калорий?

Скумбрия, 250 g: 453 ккал, белки 47 g, углеводы 0 g, жиры 30 g.

Источник: BEDCA (Spain) 2319 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки