Знай, что у тебя на тарелке
Шведский пшеничный тост
Калорийность и пищевая ценность
411
калорийkcal на 100 g
Белок8,7 g
Углеводы72 g
Жир8,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 411 kcal —
- Белки 8,7 g 17%
- Углеводы 72 g 26%
- Жиры 8,4 g 11%
- Насыщенные жиры 1,2 g 6%
- Клетчатка 5,2 g 19%
- Сахара 9,3 g —
- Натрий 345 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,3 µg 1%
- Витамин K 7,6 µg 6%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Ниацин (B3) 0,55 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Фолат (B9) 7,1 µg 2%
Минералы
- Кальций 19,8 mg 2%
- Железо 0,86 mg 5%
- Магний 21,3 mg 5%
- Фосфор 96,5 mg 8%
- Калий 151 mg 3%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,55 mg 24%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 411 | 8,7 g | 72 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 4,3 g | 36 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 617 | 13 g | 107 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 822 | 17 g | 143 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1028 | 22 g | 179 g | 21 g |
Шведский пшеничный тост: частые вопросы
Шведский пшеничный тост, 100 g: сколько калорий?
Шведский пшеничный тост, 100 g: 411 ккал, белки 8,7 g, углеводы 72 g, жиры 8,4 g.
Шведский пшеничный тост, 50 g: сколько калорий?
Шведский пшеничный тост, 50 g: 206 ккал, белки 4,3 g, углеводы 36 g, жиры 4,2 g.
Шведский пшеничный тост, 150 g: сколько калорий?
Шведский пшеничный тост, 150 g: 617 ккал, белки 13 g, углеводы 107 g, жиры 13 g.
Шведский пшеничный тост, 200 g: сколько калорий?
Шведский пшеничный тост, 200 g: 822 ккал, белки 17 g, углеводы 143 g, жиры 17 g.
Шведский пшеничный тост, 250 g: сколько калорий?
Шведский пшеничный тост, 250 g: 1028 ккал, белки 22 g, углеводы 179 g, жиры 21 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 7407 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
