Знай, что у тебя на тарелке
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 116 kcal —
- Белки 9,2 g 18%
- Углеводы 4 g 1%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 247 mg 11%
- Холестерин 72 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 166 µg 18%
- Витамин C 14,7 mg 16%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 2 mg 14%
- Витамин K 34,3 µg 29%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
- Витамин B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0,65 µg 27%
- Холин 53,3 mg 10%
Минералы
- Кальций 54 mg 4%
- Железо 0,46 mg 3%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 217 mg 5%
- Цинк 0,75 mg 7%
- Медь 0,13 mg 14%
- Селен 17,5 µg 32%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 9,2 g | 4 g | 6,4 g |
| 1 порция | 217 g | 252 | 20 g | 8,6 g | 14 g |
| 2 порции | 434 g | 503 | 40 g | 17 g | 28 g |
| ½ порции | 108,5 g | 126 | 9,9 g | 4,3 g | 6,9 g |
| 3 порции | 651 g | 755 | 60 g | 26 g | 42 g |
| 4 порции | 868 g | 1007 | 80 g | 34 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,6 g | 2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 14 g | 5,9 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 18 g | 7,9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 23 g | 9,9 g | 16 g |
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce: частые вопросы
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 100 g: сколько калорий?
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 100 g: 116 ккал, белки 9,2 g, углеводы 4 g, жиры 6,4 g.
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 1 порция (217 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 1 порция (217 g): 252 ккал, белки 20 g, углеводы 8,6 g, жиры 14 g.
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 2 порции (434 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 2 порции (434 g): 503 ккал, белки 40 g, углеводы 17 g, жиры 28 g.
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, ½ порции (108,5 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, ½ порции (108,5 g): 126 ккал, белки 9,9 g, углеводы 4,3 g, жиры 6,9 g.
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 3 порции (651 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 3 порции (651 g): 755 ккал, белки 60 g, углеводы 26 g, жиры 42 g.
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 4 порции (868 g): сколько калорий?
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 4 порции (868 g): 1007 ккал, белки 80 g, углеводы 34 g, жиры 56 g.
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 50 g: сколько калорий?
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 50 g: 58 ккал, белки 4,6 g, углеводы 2 g, жиры 3,2 g.
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 150 g: сколько калорий?
Shrimp and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, soy-based sauce, 150 g: 174 ккал, белки 14 g, углеводы 5,9 g, жиры 9,6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27450410 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки