Знай, что у тебя на тарелке
Shrimp, cake or patty
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 218 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 5 g 2%
- Жиры 15 g 20%
- Насыщенные жиры 2,6 g 13%
- Клетчатка 0,3 g 1%
- Сахара 0,7 g —
- Натрий 329 mg 14%
- Холестерин 156 mg 52%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 65 µg 7%
- Витамин C 0,2 mg 0%
- Витамин D 0,4 µg 2%
- Витамин E 2,6 mg 17%
- Витамин K 23,1 µg 19%
- Тиамин (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,8 mg 11%
- Витамин B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 24 µg 6%
- Витамин B12 0,93 µg 39%
- Холин 103 mg 19%
Минералы
- Кальций 63 mg 5%
- Железо 0,65 mg 4%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 243 mg 19%
- Калий 133 mg 3%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,18 mg 20%
- Селен 30,4 µg 55%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 14 g | 5 g | 15 g |
| 1 порция | 85 g | 185 | 12 g | 4,2 g | 13 g |
| 2 порции | 170 g | 371 | 24 g | 8,4 g | 26 g |
| ½ порции | 42,5 g | 93 | 5,9 g | 2,1 g | 6,5 g |
| 3 порции | 255 g | 556 | 36 g | 13 g | 39 g |
| 4 порции | 340 g | 741 | 47 g | 17 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 7 g | 2,5 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 21 g | 7,4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 28 g | 9,9 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 35 g | 12 g | 38 g |
Shrimp, cake or patty: частые вопросы
Shrimp, cake or patty, 100 g: сколько калорий?
Shrimp, cake or patty, 100 g: 218 ккал, белки 14 g, углеводы 5 g, жиры 15 g.
Shrimp, cake or patty, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Shrimp, cake or patty, 1 порция (85 g): 185 ккал, белки 12 g, углеводы 4,2 g, жиры 13 g.
Shrimp, cake or patty, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Shrimp, cake or patty, 2 порции (170 g): 371 ккал, белки 24 g, углеводы 8,4 g, жиры 26 g.
Shrimp, cake or patty, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Shrimp, cake or patty, ½ порции (42,5 g): 93 ккал, белки 5,9 g, углеводы 2,1 g, жиры 6,5 g.
Shrimp, cake or patty, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Shrimp, cake or patty, 3 порции (255 g): 556 ккал, белки 36 g, углеводы 13 g, жиры 39 g.
Shrimp, cake or patty, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Shrimp, cake or patty, 4 порции (340 g): 741 ккал, белки 47 g, углеводы 17 g, жиры 52 g.
Shrimp, cake or patty, 50 g: сколько калорий?
Shrimp, cake or patty, 50 g: 109 ккал, белки 7 g, углеводы 2,5 g, жиры 7,7 g.
Shrimp, cake or patty, 150 g: сколько калорий?
Shrimp, cake or patty, 150 g: 327 ккал, белки 21 g, углеводы 7,4 g, жиры 23 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27250400 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки