Знай, что у тебя на тарелке
Sweet and sour chicken or turkey
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 250 kcal —
- Белки 10 g 20%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 13 g 16%
- Насыщенные жиры 1,9 g 10%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 11 g —
- Натрий 246 mg 11%
- Холестерин 27 mg 9%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 18 µg 2%
- Витамин C 2,4 mg 3%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,82 mg 5%
- Витамин K 22,5 µg 19%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
- Витамин B6 0,26 mg 15%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
- Холин 24,2 mg 4%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 2,1 mg 12%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 135 mg 11%
- Калий 158 mg 3%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,04 mg 4%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 10 g | 23 g | 13 g |
| 1 порция | 252 g | 630 | 26 g | 58 g | 32 g |
| 2 порции | 504 g | 1260 | 51 g | 115 g | 64 g |
| ½ порции | 126 g | 315 | 13 g | 29 g | 16 g |
| 3 порции | 756 g | 1890 | 76 g | 173 g | 96 g |
| 4 порции | 1008 g | 2520 | 102 g | 230 g | 128 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,1 g | 11 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 15 g | 34 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 20 g | 46 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 25 g | 57 g | 32 g |
Sweet and sour chicken or turkey: частые вопросы
Sweet and sour chicken or turkey, 100 g: сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, 100 g: 250 ккал, белки 10 g, углеводы 23 g, жиры 13 g.
Sweet and sour chicken or turkey, 1 порция (252 g): сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, 1 порция (252 g): 630 ккал, белки 26 g, углеводы 58 g, жиры 32 g.
Sweet and sour chicken or turkey, 2 порции (504 g): сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, 2 порции (504 g): 1260 ккал, белки 51 g, углеводы 115 g, жиры 64 g.
Sweet and sour chicken or turkey, ½ порции (126 g): сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, ½ порции (126 g): 315 ккал, белки 13 g, углеводы 29 g, жиры 16 g.
Sweet and sour chicken or turkey, 3 порции (756 g): сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, 3 порции (756 g): 1890 ккал, белки 76 g, углеводы 173 g, жиры 96 g.
Sweet and sour chicken or turkey, 4 порции (1008 g): сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, 4 порции (1008 g): 2520 ккал, белки 102 g, углеводы 230 g, жиры 128 g.
Sweet and sour chicken or turkey, 50 g: сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, 50 g: 125 ккал, белки 5,1 g, углеводы 11 g, жиры 6,3 g.
Sweet and sour chicken or turkey, 150 g: сколько калорий?
Sweet and sour chicken or turkey, 150 g: 375 ккал, белки 15 g, углеводы 34 g, жиры 19 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27146100 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки