Знай, что у тебя на тарелке
шоколадная гранола
Калорийность и пищевая ценность
необогащенный
446
калорийkcal на 100 g
Белок9,3 g
Углеводы65 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 446 kcal —
- Белки 9,3 g 19%
- Углеводы 65 g 24%
- Жиры 15 g 19%
- Насыщенные жиры 5,3 g 26%
- Клетчатка 6,8 g 24%
- Сахара 22 g —
- Натрий 122 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 9,3 µg 1%
- Витамин K 3,7 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,96 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,22 mg 4%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
Минералы
- Кальций 48,4 mg 4%
- Железо 4 mg 22%
- Магний 91 mg 22%
- Фосфор 261 mg 21%
- Калий 331 mg 7%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,41 mg 46%
- Марганец 2,3 mg 100%
- Селен 5 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 9,3 g | 65 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 4,6 g | 32 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 14 g | 97 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 19 g | 129 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 23 g | 162 g | 38 g |
шоколадная гранола: частые вопросы
шоколадная гранола, 100 g: сколько калорий?
шоколадная гранола, 100 g: 446 ккал, белки 9,3 g, углеводы 65 g, жиры 15 g.
шоколадная гранола, 50 g: сколько калорий?
шоколадная гранола, 50 g: 223 ккал, белки 4,6 g, углеводы 32 g, жиры 7,6 g.
шоколадная гранола, 150 g: сколько калорий?
шоколадная гранола, 150 g: 669 ккал, белки 14 g, углеводы 97 g, жиры 23 g.
шоколадная гранола, 200 g: сколько калорий?
шоколадная гранола, 200 g: 892 ккал, белки 19 g, углеводы 129 g, жиры 30 g.
шоколадная гранола, 250 g: сколько калорий?
шоколадная гранола, 250 g: 1115 ккал, белки 23 g, углеводы 162 g, жиры 38 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 32109 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки