Знай, что у тебя на тарелке
Клубничный джем
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 248 kcal —
- Белки 0,3 g 1%
- Углеводы 61 g 22%
- Жиры 0,5 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 60 g —
- Натрий 7 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,21 µg 0%
- Витамин C 11,4 mg 13%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,06 mg 1%
- Холин 3,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 9 mg 1%
- Железо 0,17 mg 1%
- Магний 5,7 mg 1%
- Фосфор 10 mg 1%
- Калий 77 mg 2%
- Медь 0,02 mg 2%
- Марганец 0,2 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 0,3 g | 61 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 0,1 g | 30 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 0,4 g | 91 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 0,5 g | 121 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 0,6 g | 151 g | 1,3 g |
Клубничный джем: частые вопросы
Как использовать клубничный джем в выпечке, чтобы начинка не вытекала?
Для пирожков и печенья бери густой джем и клади понемногу, оставляя края теста чистыми; жидкий предварительно увари несколько минут. В открытых пирогах джем удобнее наносить тонким слоем на уже выпеченную основу.
Как сделать из клубничного джема глазурь для торта?
Протри джем через сито, чтобы убрать косточки, и прогрей пару минут с ложкой воды: тёплым его легче распределить по торту или фруктам. Для блеска наноси глазурь кисточкой, пока она ещё тёплая.
С чем едят клубничный джем, кроме тостов?
Он хорошо сочетается с творогом, сырниками, блинами и несладким йогуртом. Для контраста попробуй подать его к выдержанному сыру или добавить тонкий слой в сэндвич с арахисовой пастой.
Как хранить клубничный джем после открытия?
Закрывай банку и держи её в холодильнике; набирай джем чистой сухой ложкой, чтобы не занести крошки и влагу. Если на упаковке указаны особые условия или срок после вскрытия, следуй им.
Можно ли есть клубничный джем, если на поверхности появилась плесень?
Нет: выбрасывай всё содержимое банки, а не только верхний слой — плесень может распространиться глубже, чем видно. Не пробуй джем, чтобы проверить, испортился ли он.
Чем заменить клубничный джем в выпечке?
Для прослойки торта подойдут протёртая клубника с сахаром или малиновый джем; более жидкую начинку сначала увари. В печенье джем можно заменить густым повидлом, но вкус и аромат будут другими.
Чем клубничный джем отличается от клубничного варенья?
Джем обычно варят до густой однородной консистенции, а в варенье чаще сохраняются целые ягоды или кусочки в сиропе. Для ровной прослойки в торте удобнее джем, а варенье хорошо подавать отдельно.
В клубничном джеме с пониженным содержанием сахара меньше калорий?
Да: в клубничном джеме с пониженным содержанием сахара 166 ккал на 100 г, а в обычном — 248 ккал на 100 г. Такой джем может быть жиже, поэтому для начинки в выпечке проверь консистенцию.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 31024 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки